Jesli jeżdżac codziennie po okolo 15km na rolkach chce zrobic miesnie na nogach i pupie jaką diete najlepiej trzymac? Co jesc przed i po jezdzie?
#dieta #mirkokoksy #rolki

Siema #rolki Mam parę pytań głównie do użytkowników rolek FR FRX, ale może ktoś inny też będzie wiedzieć.
1. Ta rolka jako jedyna chyba leży dobrze na mojej stopie. Jest tam jednak dość gruby liner i boję się, że dużo się rozbije w trakcie użytkowania. Ma ktoś jakieś doświadczenie w tym temacie? Mam dość wąską stopę i nie chce żeby kiedyś było za luźno.
2. Rolki te nie mają dziurPokaż całość

Kalendarz zawodów jazdy szybkiej na rolkach: http://speed.ipapi.pl/index.php?nav=W
Nie trzeba być zawodnikiem i mieć dużych kółek żeby wystartować. Jest to świetna okazja, żeby się sprawdzić, poprawić rekordy i do tego zobaczyć jak szybko można zasuwać na rolkach.
#rolki

Rozmiar kółek.
Chciałem kupić rolki Tempish Cronos 125 ale nie mają mojego rozmiaru. Zastanawiam się nad Cronos 110.
Jaka jest różnica w jeździe na 125 a 110? Które są lepsze do dalekich dystansów?
#rolki

#rolki #katowice Gdzie najlepiej zaparkować w okolicy Doliny Trzech Stawów? W weekend wybieram się do parku pojeździć na rolkach ale nie znam tych terenów.

Próbowałem wykręcić jak najlepszy czas na 10 kilometrów jeżdżąc na rolkach. Może czas nie jest jakoś mega ładny, ale na chwilę obecną jestem jak najbardziej zadowolony z siebie! Zakładam, że jakbym bardziej spiął tyłek to i te dwie minuty może bym urwał. Cel to zejść poniżej 36 minut, sam nie wiem czy jest on realny do osiągnięcia, ale na pewno będę się starał żeby do początku wakacji się udało :P
#rolkiPokaż całość

Starałam się, próbowałam z całych sił, walczyłam do ostatniej kropli krwi, ale jedyne, na co było mnie stać, to żenujące 20km/h.
@b0NUS4 zostałeś oficjalnie królem szybkości. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#rolki

Przymierzam się do zakupu swoich pierwszych rolek (umiem więcej niż mniej jeździć na łyżwach). Upatrzyłem takie dwa modele:
1. https://bladeville.pl/in-line/rolki/rollerblade-rb-80-crusier-2019.html
2. https://bladeville.pl/in-line/rolki/rollerblade-rb-80-pro-2019.html

Różnica między nimi to zastosowany rodzaj śrub, w 1. są 6mm, a w 2. są 8mm.

Czytałem,Pokaż całość

Macie może problem z rdzą na rolkach? Po sezonie zauważyłem, że śruby wewnątrz rolki mi rdzewieją. To samo z otworami na sznurówki co mi je brudzi.

Rdzę usunąłem, pokryłem wszystko wd40. Miał ktoś tak? Znacie lepsze wyjście?

#rolki

#dziendobry a Ty jaki masz kask na #rower tudzież #rolki ? :P #heheszki

Witajcie czy może mi ktoś polecić w Krakowie jakąś hale gdzie początkujący pojeździ na rolkach? Żadnych slalomów, żądnej wyczynowej jazdy i wariactwa. Troszkę pojeździć i przypomnieć sobie jakieś podstawy.
Pozdro (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#krakow #rolki

#anonimowemirkowyznania
Hej, mam 26 lat (rozowy pasek) zawsze mialam ladne szczuple nogi i bylam z nich dumna, nic nie cwiczylam, poprostu takie byly. Pewnego dnia po zimie przeglądając sie w lustrze doznalam szoku, moje nogi są nieproporcjonalnie chude, odstają mi kolana są blade i widac naczynia krwionosne, z bladoscią sobie poradze, ale co z resztą? Dodam ze schudlam od geudnia do lutego 7 kg (166 60kg aktualnie) czy intensywna jazdaPokaż całość

Hej Mirki, moje rolki domagają się wręcz wymiany kółek, ale nigdy wcześniej ich nie wymieniałem i trochę niemiło się zaskoczyłem ile potrafią one kosztować (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Możecie mi doradzić gdzie kupujecie swoje i czym się kierować przy zakupie żeby nie wydać majątku? Obecnie mam kółka 80mm/85A. Jednocześnie moje łożyska złapały rdzę i tu mam to samo pytanie. Wiadomo, nie chciałbym brać najtańszych opcjiPokaż całość

Wczoraj, zainspirowany wpisami pana @Wilczarz poszedłem do Martes-sportu i kupiłem te słynne rolki Calgarys. Jestem totalnie zielony w te klocki, ale rolki jak dla mnie są OK. Co do niesławnego banana to nie zauważyłem negatywnych skutków takiego rozwiązania, ale nie mam żadnego porównania, więc być może rzeczywiście są niestabilne, ja tam nie wiem.

A swoją drogą, to zajebiste uczucie uczyć się nowego sportu, wczoraj z trudem przemieszczałem się do przodu iPokaż całość

W końcu coś ciekawego od RB, chociaż nadal starsze filmy były lepsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

no i ten synthwave (｡◕‿‿◕｡)
#rolki

#rolki

Z okazji pogody pożyczyłem sobie dzisiaj rolki, założyłem je na nogi po 8 latach żeby zobaczyć czy nie zapomniałem jak się jeździ, po 10 minutach zacząłem kozaczyć i tak się w-----------m, że czuję się jakby mnie samochód potrącił.
#zalesie #rolki #oswiadczenie #trocheruchuwkatowicach

W czasie jazdy na rolkach, w czasie odpoczynku jakiś kot mi wlazł na kolanach i zasnął siedzie już tak 30 min co robić ? #rolki #pytanie #koty #kot #pytanie

2395,19 - 17,57 = 2377,62

#rolkomaraton #ruszkrakow #rolki

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler