• 1
0,5 kg twarożka, miód, śmietana, płatki owsiane - poł na śniadanie, pół na kolacje.

Pomoże w +10kg w 2 miesiące?

Czy zrobić z tego 1 porcję? Nie chcę katować metabolizmu.

#silownia #masa #razy #przyspieszenie
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach