@dietyloamoniowy: uuu w ponadświetlną wszedł
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
107 178,08 - 10,58 = 107 167,50
Miłego, #ruszdupe i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Miłego, #ruszdupe i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
107 648,84 - 11,25 - 10,76 = 107 626,83
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
108 810,42 - 16,08 - 8,04 = 108 786,30
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy: Świetny kolor!
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
117 390,08 - 106,35 = 117 283,73
Atak na 170 km w Ultra Bladzinie. #!$%@? trasa, ale cieszę się, że dane mi było zrobić pierwszą pętlę całkowicie w nocy, nigdy nie trenując i nie biegając w takich warunkach. Wydolnościowo 10/10, jedzenie i picie 10/10, 90 g ww/h co do minuty, pięknie wchodziło, wyliczona ilość wody na godzinę była wypita, ale 10 km po wyjściu na drugą pętlę czworogłowe totalnie zamurowało.
Jestem mega zadowolony z tego biegu. Doświadczenie zdobyte, nad jedzeniem i piciem nie muszę już pracować. Logistycznie muszę wprowadzić tylko kosmetyczne poprawki, a trzeba w końcu zacząć robić poważny trening siłowy. Generalnie całościowo nogi 8/10, tylko czworogłowe się rozsypały i dało się nawet bieg po płaskim. Stopy super jak na 12 godzin w wilgoci - tylko dwa duże bąble i lekko naruszone paznokcie.
Miłego
Atak na 170 km w Ultra Bladzinie. #!$%@? trasa, ale cieszę się, że dane mi było zrobić pierwszą pętlę całkowicie w nocy, nigdy nie trenując i nie biegając w takich warunkach. Wydolnościowo 10/10, jedzenie i picie 10/10, 90 g ww/h co do minuty, pięknie wchodziło, wyliczona ilość wody na godzinę była wypita, ale 10 km po wyjściu na drugą pętlę czworogłowe totalnie zamurowało.
Jestem mega zadowolony z tego biegu. Doświadczenie zdobyte, nad jedzeniem i piciem nie muszę już pracować. Logistycznie muszę wprowadzić tylko kosmetyczne poprawki, a trzeba w końcu zacząć robić poważny trening siłowy. Generalnie całościowo nogi 8/10, tylko czworogłowe się rozsypały i dało się nawet bieg po płaskim. Stopy super jak na 12 godzin w wilgoci - tylko dwa duże bąble i lekko naruszone paznokcie.
Miłego
źródło: Screenshot 2024-02-17 at 20-58-54
Pobierz
@dietyloamoniowy: o jasny gwint 0.0 niesamowite, gratulacje!
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
W tym 13x200.
Miłego, #ruszdupe i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ