W tym: rozruch 30 minut, progowy 10 x 1000 na przerwie 90 sekund, schłodzenie 30 minut.
Męczenie buły dzisiaj po sobotnim bieganiu i podbiegach. Rozpędzić się nie mogłem, nogi trochę drewniane, może zmarznięte, bo mi ogrzewanie wyłączyli już na dzielni i jestem lekko skostniały przy -2 w nocy xD i dopiero na ostatnich trzech powtórzeniach się lepiej poczułem. Tętno początkowo nawet rosnąć nie chciało. Forma jednak rośnie.
Dostałem chatę w Niemcach w spadku, rzeczoznawca wycenił na 350k euro Myślę żeby sprzedać i otworzyć jakąś franczyzę w Polsce W co byście weszli? Żabki, dino?
W tym: rozruch 30 minut, progowy 10 x 1000 na przerwie 90 sekund, schłodzenie 30 minut.
Męczenie buły dzisiaj po sobotnim bieganiu i podbiegach. Rozpędzić się nie mogłem, nogi trochę drewniane, może zmarznięte, bo mi ogrzewanie wyłączyli już na dzielni i jestem lekko skostniały przy -2 w nocy xD i dopiero na ostatnich trzech powtórzeniach się lepiej poczułem. Tętno początkowo nawet rosnąć nie chciało. Forma jednak rośnie.
Miłego, #ruszdupe i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot 2024-04-22 at 19-21-44 Garmin Connect
Pobierzźródło: IMG_3182
Pobierz