120 990,47 - 13,90 - 26,19 = 120 950,38
Rano 26 kaemów i 3 x 3000 progowo, a wieczorem luz i 14 wytuptane.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Rano 26 kaemów i 3 x 3000 progowo, a wieczorem luz i 14 wytuptane.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@dietyloamoniowy kurcze, chylę czoła, mega pracowity jesteś!
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
121 377,00 - 15,36 - 25,46 = 121 336,18
25 km rano i w tym trochę zmiennego 6 x 1km/1km, a wieczorem 15 bardzo spokojnie.
Pykło 130 km w tym tygodniu, nawet się nie zorientowałem. Jest progressssss.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘ
25 km rano i w tym trochę zmiennego 6 x 1km/1km, a wieczorem 15 bardzo spokojnie.
Pykło 130 km w tym tygodniu, nawet się nie zorientowałem. Jest progressssss.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘ
@dietyloamoniowy szalony szaleniec!
@dietyloamoniowy: #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak
@pestis: trzymać
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
122 981,88 - 23,60 - 19,61 - 10,88 - 16,01 = 122 911,78
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
123 642,33 - 40,01 - 10,88 = 123 591,44
Nie pamiętam tak lekkich 40 kaemów. Minęło jak 5 minut bez zmęczenia. Spoko.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Nie pamiętam tak lekkich 40 kaemów. Minęło jak 5 minut bez zmęczenia. Spoko.
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
źródło: Screenshot 2024-01-14 at 19-53-20 Mateusz Antoniów Strava Runner Profile
Pobierz
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy: #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
125 960,20 - 16,88 - 16,80 = 125 926,52
Rano i wieczorem.
Wesołego nowego roku i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
Rano i wieczorem.
Wesołego nowego roku i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
126 525,58 - 13,13 - 16,87 = 126 495,58
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
126 828,58 - 20,80 = 126 807,78
Zawsze to samo (ʘ‿ʘ) Jak mam trochę wolnego, w tym przypadku wracam do pracy dopiero drugiego stycznia, to coś się musi #!$%@?ć.
W poniedziałek, czyli pierwszego dnia wolnego obudziłem się z #!$%@?ącym gardłem i #!$%@?ącą głową (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Podszedłem do problemu profesjonalnie i dwa dni robiłem dosłownie NIC. Dużo filmów oglądałem, dużo jadłem, tak dużo jak 200% zapotrzebowania, kroków zrobiłem łącznie tysiąc w dwa dni (chodziłem tylko do toalety i do kuchni XD) i w sumie dzisiaj próba testu biegania, bo poczułem się dobrze. Wyszło dobrze.
Zobaczymy jak to będzie, ale #!$%@? mnie trafia, bo zawsze są takie sytuacje w trakcie dłuższego wolnego, a jak chodzę do pracy, to mogę nawalać ile się da. Miał być ośmiodniowy obóz treningowy, dwa biegania dziennie, dużo spania, dużo jedzenia, a tu taki wał.
Zawsze to samo (ʘ‿ʘ) Jak mam trochę wolnego, w tym przypadku wracam do pracy dopiero drugiego stycznia, to coś się musi #!$%@?ć.
W poniedziałek, czyli pierwszego dnia wolnego obudziłem się z #!$%@?ącym gardłem i #!$%@?ącą głową (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Podszedłem do problemu profesjonalnie i dwa dni robiłem dosłownie NIC. Dużo filmów oglądałem, dużo jadłem, tak dużo jak 200% zapotrzebowania, kroków zrobiłem łącznie tysiąc w dwa dni (chodziłem tylko do toalety i do kuchni XD) i w sumie dzisiaj próba testu biegania, bo poczułem się dobrze. Wyszło dobrze.
Zobaczymy jak to będzie, ale #!$%@? mnie trafia, bo zawsze są takie sytuacje w trakcie dłuższego wolnego, a jak chodzę do pracy, to mogę nawalać ile się da. Miał być ośmiodniowy obóz treningowy, dwa biegania dziennie, dużo spania, dużo jedzenia, a tu taki wał.
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta
Skrypt | Statystyki