269 983,00 - 5,02 = 269 977,98

Przypominam #proszeniebycgrubym
Strava dała radę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafetaPokaż całość

289065,15 - 10,03 = 289055,12

4 trening po powrocie i w końcu udało się zrobić 10 kilometrów bez żadnej przerwy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Kalorie tak w------y w kosmos, bo zaktualizowałem w aplikacji aktualną wagę ( ͡° ʖ̯ ͡°Pokaż całość

289293,15 - 10,04 = 289283,11

Było ciężko, ale było warto ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#proszeniebycgrubymPokaż całość

289393,02 - 10,05 = 289382,97

2 bieg po 5 miesiącach przerwy. Nie jest dobrze. Co prawda nie jest też źle, można powiedzieć że jest średnio.
#proszeniebycgrubym #odchudzanie #chudnijzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

289722,34 - 5,16 = 289717,18

Wracam po ponad 5 miesiącach przerwy, masakra ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#proszeniebycgrubym #odchudzaniePokaż całość

351912,91 - 10,04 = 351902,87

5 sierpnia pierwszy raz w tym roku zszedłem poniżej godziny (59:23) na 10 km z nadzieją, że 11 listopada osiągnę ok. 45:00. Liczyłem, że mam 3 miesiące by urwać 15 minut. Dziś urywam prawie 5 minut z tamtego czasu (54:26) i prawie nadal mam 3 miesiące i już tylko 10 minut do nadrobienia ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wiadomo, że o wiele łatwiej będzie mi schodzić z pierwszychPokaż całość

362708,58 - 16,18 = 362692,40

14 kilometrów w miarę równym tempem, a potem jakieś tam lekkie interwały czy inne wygibasy ( ͡º ͜ʖ͡º) Jutro przerwa, a zaraz ciepła herbatka i kanapeczki z miodem ʕ•ᴥ•ʔ #proszeniebycgrubymPokaż całość

362960,87 - 10,01 = 362950,86

Cały czas do przodu #proszeniebycgrubym #odchudzanie #chudnijzwykopem
Takie trochę BNP a trochę nie ( ͡º ͜Pokaż całość

363241,55 - 10,00 = 363231,55

Było ciężko, brakowało sił, łydki jak z kamienia i nie sądziłem po 3 kilometrze, że uda się zejść z tempem poniżej 5:30. Na szczęścicie myliłem się ( ͡º ͜ʖPokaż całość

364793,58 - 21,21 = 364772,37

Miało być 10 kilometrów, ale wyszedł półmaraton ( ͡º ͜ʖ͡º)
#proszeniebycgrubym #odchudzaniePokaż całość

365217,21 - 10,04 = 365207,17

Ten głos w mojej głowie, który na 6 kilometrze mówił że nie dam rady... kłamał ᕙ(⇀Pokaż całość