Rozciągaj się regularnie i wzmacniaj korpus. Stosując trening wszechstronny nie tylko w konsekwencji osiągniesz lepsze efekty w bieganiu, ale też ustrzeże

Uprawiamy sport z różnych powodów i w różnym celu: dla przyjemności, dla bicia rekordów, dla pozbycia się nadwagi, dla zdrowia. Teraz możesz również ruszać się i ... pomagać! Twój codzienny trening może stać się okazją do tego, żeby zebrać środki finansowe na cel charytatywny.

Tak brzmiała pierwsza zasada z zeszłotygodniowego „startera”, czas ją rozwinąć i brać się do roboty…

Odpowiednia technika jest podstawą w każdym sporcie. Bieganie we właściwy sposób to nie tylko oszczędzanie energii, ale też mniejsze obciążenia dla układu ruchu

Bardzo ładny filmik promocyjny Płocka