Pół roku no fap. Nie zauważyłem żadnych zmian. Daje jeszcze 2 miesiące i wracam do tarmoszenia czupakabry 2-3 razy w tygodniu jak nic się nie zmieni
#nofapchallenge #nofap

#anonimowemirkowyznania
Jestem uzależniony od pornografii, pierwszy krok to przyznanie się. Rok temu spokojnie mogłem wytrzymać 30 dni bez masturbacji, mój rekord to 68 dni. Tak długi czas spowodowany był tym że stosowałem się do rad pod tagiem #nofapchallenge. Dodatkowo warto wspomnieć, że wtedy schudłem 30 kilo i stałem się atrakcyjniejszy. Pewnego dnia podczas gdy siedziałem na Omegle z jedną dziewczyną tak wyszło że przerwałem 68 dzień nofapu, następnie odpaliłem porno poPokaż całość

#przegryw #nofap
#nofapchallenge

#anonimowemirkowyznania
Ale ja jestem słabą jednostka, ciężko to nawet ogarnac, ciągle coś mnie boli albo źle się czuje. W pracy wyglądam jak trup. Jestem ciągle zmęczony senny, apatyczny, trudno mi w nocy zasnąć, przebudzam się, często boli mnie brzuch albo jest mi niedobrze, że zmęczenia często mam zawroty głowy. Mam bardzo lekka pracę a i tak to dla mnie męczarnia, w pracy mówią mi że nie widzieli od dwóch lat żebym miałPokaż całość

Od jutra zaczynam 90 dni bez:

- masturbacji/porno
- komputera
- słodyczy
- fast foodów
- wiadomości
- kawy

W dodatku połączę to z aktywnością fizyczną co drugi dzień siłka lub basen.

Ma to na celu w skrócie mówiąc reset mózgu, czuję że mam ostro #!$%@? łeb tym wszystkim współczesnym gównem...

Jak ktoś chce poznać efekty za 3 miesiące to będę wołał.

#przegryw #nofapchallenge ##!$%@? #rozwojosobisty #nofap

Czemu mi się wydaje, że mam jakiś wyjątkowy problem? Jak sie masturbuje do porno to mega mi sie spina ciało szczególnie klatka piersiowa tak jakby napięcie sie tam kumulowało.Dziś na siłowni musiałem mega sie rozciągać i spalić kalorii, żeby rozpuścić to napięcie.
#przegryw #nofapchallenge #nofap #nerwica #depresja #nerwica #psychologia #psychiatria

#przegryw #nofapchallenge #nofap #mgtow #blackpill #redpill #p0lka #logikaniebieskichpaskow #masturbacja #porno #seks

Czy #nofap #nofapchallenge z ogladaniem porno, ale bez fapania ma sens i czy się liczy?

Stało się (╥﹏╥) #nofap #nofapchallenge ##!$%@?

#anonimowemirkowyznania
Czy komuś udało się całkowite odejście od #masturbacja i #pornografia dzięki korzystaniu z metody opisanej w PMO Hackbook? Czy są jakieś skuteczniejsze podejścia w ramach #nofap?

https://www.reddit.com/r/pmohackbook/
https://easypeasymethod.org/

Wszyscy się śmieją z NoFapersów, cytują źródła naukowe z progresywnym biasem (pic rel), a prawda jest taka, że osobiście regularnie obserwuję pogorszenie samopoczucia i produktywności dzień-dwa po ejakulacji, pomimo braku negatywnych/bardzo konserwatywnych przekonań na temat #seks.

Rozważam jeszcze podejście znane zPokaż całość

Hej Ho!
Pytanie do hardkorowych #nofapchallenge oraz #nofap

Oczywiście temat jest mi znany i sam uważam że mam z tym problem. Jednak mam problem z tym radykalnym NoFapem. Nie pasuje mi przechodzenie ze skrajności w skrajność.

Obejżałem dość insirującą wypowiedź na temat NoFapu:
https://www.youtube.com/watch?v=jFjThZuQ_fc

Autor przekonuje że to nie fapanie jest problemem. Ale fapanie do pornusów.

I teraz takie pytanie. Czy zamiast absolutnego celibatu, nie lepiej totalnie zrezygnować z pornusów i fapaćPokaż całość

Dopiero 3 dzień bez porno i fapania a już #!$%@? jestem co robić?
#nofap #nofapchallenge #przegryw #porno

Czuje nieprzyjemne uczucie i ciągnie mnie do słodkiego pewnie żeby stłumić to uczucie.Czy mam trwać w tym uczuciu aż się wyczerpie czy zjeść słodkie?

Czy będąc na nofapie jedząc słodycze nofap Nie działa? Bo też słodkie daje zastrzyk dopaminy.

#przegryw #depresja #nerwica #psychologia #nofap #nofapchallenge