Jak używacie #multisport? Chodzę regularnie na siłownie ale chętnie zacząłbym uprawiać jakiś fitness, zajęcia choreograficzne lub coś. Niestety nie mam o tym pojęcia, a wybór jest ogromny.

Na przykład tutaj: http://zdrofit.pl/lokalizacja/1693/oferty/40

Czy ktoś uczęszcza na tego typu zajęcia? Chodzą na takie coś w ogóle niebieskie paski i czy to ma sens? Chcę coś porobić nowego i się pomęczyć poza siłownią, a basen trochę mi się nudzi.

#fitness
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Koliber86: oczywiscie ze chodzą, na wiekszości zajęć z treningiem siłowym i wytrzymałościowym jest przewaga facetów ;)
polecam np. TABATA - cwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała jako obciążenie,
TBC/ABT- wytrzymałościowe na których też pojawiają się faceci
TRX- cos fajnego i odmiana od standardowych maszyn na siłce zamieniajac je na taśmy i tu też wiekszosc facetów ;)
  • Odpowiedz
Mirasy,mam pytanie.
Generalnie wróciłem do starej formy (rok temu 88kg - teraz 106kg)
Bardzo chce zejść do 95 kg na dzień dobry robiąc tylko bieżnie/rower (ave #multisport i siłownia 100m ode mnie)
Przy założeniu że chodziłbym jakieś 3-4x w tygodniu ile musiałbym spalać kalorii (tudzież robić dystansu) by w miarę szybko zejść z wagi? Nie chce też się zarzynać,po siłowni idę do pracy i tam też muszę jakoś funkcjonować.
Dodam
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@smutnyrobol: 7000 kcal to 1 kg. Oblicz sobie, bo nie wiem ile spalasz kcal podczas 1 treningu. BTW jest gdzieś wzór na ilość kg, jaką możesz spalić tygodniowo w zależności od tego, ile ważysz - poszukaj sobie w internecie. :)
  • Odpowiedz
@mufind: Jeżeli chodzi o firmę Benefit, to mają trzy rodzaje kart. MultiActive, wchodzisz tyle razy w miesiącu ile masz określone na karcie, czyli np 8. Multisport Classic, wchodzisz tylko raz dziennie, albo Multisport plus, wchodzisz wielokrotnie - na tę kartę jest najwięcej placówek dostępnych.
  • Odpowiedz
  • 2
Hej #mirki chciałbym w jakiś sposób załatwić sobie kartę multisport. Niestety ten program w moim zakładzie pracy nie działa. Czy ktoś z Was orientuje się w jaki inny sposób można te kwestie ogarnąć? Z góry dziękuję za każde info i chęć pomocy! :) #pomocy #multisport ps: jeśli to ma jakieś znaczenie to jestem z Poznania
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest tu jakis pomocny mirek lub mirabelka ktora ma mozliwosc wyrobienia karty multisport plus?

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Z3r0: No to ja już nic nie rozumiem, nie dalej jak 2 miesiące temu znajoma tam pracująca mówiła mi, że na multi nie wejdę ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może po prostu nie chciała mnie tam widzieć :D
  • Odpowiedz
@Vulgar: byłem i było bardzo spoko. Mało ludzi, spoko gejzery, jacuzzi i inne tam bicze. ale basen płytki, więc jak chcesz popływać, to kiepsko. Wejściówka na 70 minut. i do tego ludzie z restauracji na ciebie patrzo z góry XD
  • Odpowiedz
@kupuje_bulki_w_almie: minimum 6 wejść na jakiekolwiek obiekty, inaczej trzeba za kartę zapłacić, a ile w takim wypadku to już się nie dopytałam :-) ale i tak 129za multi imo to niedużo, jak na nieograniczony dostęp na różne obiekty...taka cena to zazwyczaj karnet open na np jakąś siłkę :-)
  • Odpowiedz
Mirki, głównie z #lublin, gra ktoś z Was w #squash 'a? Nigdy nie grałem, a z chęcią bym spróbował poodbijać, tym bardziej, że mam Multisporta więc praktycznie za darmo, nie wiem tylko jak ze sprzętem :> albo ogólnie polecacie jakieś inne aktywności w Lublinie na kartę #multisport ? #plywanie odpada, bo się boję :( troszkę brzuszka się odłożyło i przydałaby się jakaś aktywność,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Może ktoś mi wyjaśnić czy można przepisać jakoś kartę multisport na inną osobę? Moja dziewczyna ma tą kartę, dostała ją od swojego ojca, bo mógł wziąć na dziecko, ale że nie mieszkamy już w Polsce możemy tą kartę jakoś przepisać na mojego brata?
#multisport #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@scobos: to zależy czy pracodawca ma narzucone restrykcję dodatkowej karty tylko dla członka rodziny czy ogólnie osobę towarzyszącą. Musisz pytać u źródła.
  • Odpowiedz
Dla osób, które są zainteresowane kartą multisport, ale z pewnych powodów (nie mają w firmie/nie pracują/umowa zlecenie) jej nie posiadają. Na www.strefajob.pl można otrzymać taką kartę za 74.50zł za przepracowanie 3 inwentaryzacji (minimum 15h) w miesiącu. Współpracuję z nimi już dłuższy czas, konkretna i przyjemna firma (przynajmniej w Kielcach) :) sama stawka za inwentaryzację w październiku to 12zl/h. Pełny regulamin otrzymania karty znajduje się tutaj http://bit.ly/ZasadyMultiSport
Polecam ( ͡° ͜ʖ
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Humo: @ssjfrytek 12 zł brutto, firma dobra tylko zależy na jaką ekipę się trafi kierowników i koordynatorów oraz na jaki dział w sklepie. Na magazynie się liczy wszystko, towar stoi zwykle na paletach lub wózkach.
  • Odpowiedz
  • 0
@Wirtuoz: każdy kto ma firmę i zatrudnia ponad określoną liczbe pracowników (chyba 5) może się stać klientem multisporta i dawac karty swoim pracownikom. Fundowac im albo potracac z pensji.
  • Odpowiedz
Mireczki, dostałem od pracodawcy prywatną opiekę medyczną w Medicover i kartę Benefit Multisport. Co prawda firma stawia, ale podatki od tych bonusów odciągnie z pensji. Orientuje się ktoś ile to może mnie wynieść miesięcznie?
#praca #podatki #medicover #multisport
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@CamelCase: pracuje tylko w tej firmie i jak rozliczam pit to tyle wychodzi mi do doplacenia rocznie.czemu tylko tyle ie ma pojecia :) w tym roku bedzie zapewne wiecej bo dorzucili mi jeszcze karte paliwowa ;-)
  • Odpowiedz
#multisport
Witam wszystkich zainteresowanych korzystaniem z karnetów do obiektów sportowych. Nie każdy ma taką możliwość. Nie wiem czy wiecie, że można to zorganizować w bardzo prosty sposób.. Skrzyknąć się...panowie i panie z jednego miasta.

Czy znajdzę we Wrocławiu osobę posiadająca firmę, która umożliwiła by mi zakup karty multisport?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Witam, jeśli ktoś by chciał zrobić małe #cebuladeals i posiadał kartę multisport (w zasadzie jeśli się da na classic to też jestem zainteresowany) w cenie 75zł (duże korpo tak mają za dopisanie kogoś do karty) to ja mogę wykupić możliwość korzystania za 150zł. Chyba, że ktoś ma inne możliwości załatwienia takiej karty to też jestem zainteresowany.

Gdyby ktoś się decydował to interesuje mnie minimalny okres na jaki jest chętny. wychodzę
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pejczi: osobiscie chodzilem do pure , zdrofitu , energy fitness , i kilka mniejszych osiedlowek.

obecnie chodze do mcfitu i stwierdzam ze to najlepsza silka dostepna na warszawskim rynku , jest wszystko.

na zawiszy teraz otwieraja nowy klub wiec mozesz sie zapisac - wpisowe za darmo i pierwsze 3 miechy tez , wychodzi niecale 70 zl miesiecznie wiec wypas :)
  • Odpowiedz