[pejczi]

Dla osob potrzebujacych motywacji :) Mnie osobiscie zmotywowalo w #!$%@? do jeszcze ciezszych treningow.

Wg. mnie genialne i kazdy powinien to obejrzec.

#motywacja #tavicastro #silownia

[NikczemnyF]

@pejczi: ja potrzebuje zdrowia, motywacji nie brakuje

[pejczi]

@NikczemnyF: Zawsze mozesz cwiczyc tak, zeby nie rujnowac zdrowia. Silownia to nie tylko martwy ciag i wyciskanie na klate :)

[Qantas]

@NikczemnyF: Zawsze mozesz cwiczyc tak, zeby nie rujnowac zdrowia. Silownia to nie tylko martwy ciag i wyciskanie na klate :)

@pejczi: ale to co wymieniles to wlaciwie fundament treningu

[e.....e]

@NikczemnyF: Nie wiem co Ci jest, ale też miałem problemy ze zdrowiem i musiałem zarzucić siłownię. W zamian zacząłem trenować kalistenikę i tak już zostało. Polecam spróbować, przyjazne dla zdrowia ćwiczenia (w końcu operujesz tylko własnym ciałem), wiele możliwości stopniowania trudności. Na forum kalistenikapolska jest wiele tematów, w których ludzie przedstawiają swoją przygodę z kalisteniką w ramach rehabilitacji bo wypadkach itp. Polecam zapoznać się z tematem.

Życzę zdrowia!