@FajnyTypek: zależy od organizmu i od tego ile miał wody w organizmie. Przy wysokiej kaloryce można spokojnie tyle nadmiaru utrzymywać, on zapewne ma bardzo duży deficyt po tym zbijaniu ale patrząc na niego miał z czego bo był po prostu ulany. Teraz musi się nawodnić i dostarczyć mięśniom glikogen. Do zrobienia w dzień bez problemu ;). Nie powinien tego odczuć.

@FajnyTypek: naladuja go kroplowkami, zaraz uzupełni płyny i powinien być jutro ok. Nie wyglada na mega zajechanego

@TadzioNorek: to byś musiał już pytać jakiegoś zawodnika jak to wygląda od takiej nieoficjalnej strony. Ja nigdy o żadnych wspomagaczach nie słyszałem, więc nie wiem czy coś takiego istnieje. Przede wszystkim suana/wanny i wysiłek fizyczny w odpowiednim ubraniu. Ważna jest też kategoria wagowa w stosunku do zrzucanych kg wody, bywały przypadki że zawodnicy doprowadzali się do skrajnego wręcz odwodnienia i później ładowali kroplówki żeby w ogóle przeżyć. Jest kilka filmikówPokaż całość

@TadzioNorek: https://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/

tldr: maksymalnie przewadniasz organizm tak że ciało reaguje na pozbycie się nadmiaru wody. Sikasz 10 x dziennie i zmniejszasz stopniowo ilość pitej wody do minimum ale mechanizm dalej działa i sikasz. Dodatkowo wypacanie w saunie i wannie. Po ważeniu znowu woda i węglowodany i tak zmiętolony idziesz na walkę mając na koniec +-5/7 kg więcej

@wykoko: zimny kubel wody na odrealnione glowy kawula i martiny. Co cieszy nie powiem

@adrian-mateusz: raczej żaden filmik Cię nie nauczy bo do nauki potrzeba trenera, który na bierząco wychwyci Twoje błędy i nakieruje kierunek w rozwoju cwiczeń. Ciężko samemu wychwycić błędy jakie się popełnia, nawet ćwicząc z lustrem. Raz że subiektywnie oceniamy nasze ruchy, dwa ciężko jednocześnie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu i na obserwowaniu co się robi źle.

@adrian-mateusz: z doświadczenia polecam często kopać, np ja mają worek treningowy dziennie robiłem od 50-100 kopniec na jedną nogę wzrasta zarówno siła jak i wysokosc kopniec, częste wymachu noga również pomagają bo nogi się przyzwyczaja do wyższych kopniec im wyżej będziesz machał, trzymanie nogi wyprostowanej w powietrzu przez koło 30 sekund również pomaga. Tyle że to wszystko nie wiele ci da jeśli nie nauczysz się poprawnie kopać ponieważ wyrobisz sobiePokaż całość

@kmds fakt, nie mogę się już doczekać 280 ze względu na oliviera vs islam i następnej przez izziego z pereira

@pampam2312: trenujzwykopem xD

@pampam2312: szukałem tego! Macie cały filmik bo jest epicki albo choć jak sie nazywa na youtube? #mma #rap #trenujzwykopem

@Wyrewolwerowanyrewolwer: Może za chwile napiszą ze Gaja odwołana z jego nieobecności xd

@ArturBinkowski: Sprzedają też PPV na swojej stronie (5-10 €), nie wszystko jest na YT. Jest tego o wiele więcej. Po za tym nie oglądam jakoś nałogowo takich rzeczy, to co KOTS wrzuca na yt mi wystracza. No a ciekawsze to niż KSW czy UFC

@Fanatyk_Wedkarstwa: no jak wstawia na yt to tez ogladam. Duzo polakow tam walczy orłow bialych AUUU AUU
A MMA ogladam tez z nudow np
Choc walki kobiet czy te wagi 55 kg do w-------a

@wykoko: o kurde, to nie wiedziałem, nie śledzę rosyjskiej sceny zbytnio

@upadlatruskawa: walka z jj lucky punch. ok boomer. jeszcze powiedz, że asia nie klepała.

@upadlatruskawa ronda nic nie umiała oprócz obaleń

@Dominik99987: Tony będzie za wolny na tego Chandlera. Niestety. Obym się mylił.

@majkkali: Nie bedzie. Jak zawsze geniusze z polsatu robia powtorke wieczorem

@Dave16 4 rano

@kmds: Nie przesadziłeś z tym "ciut szczęścia"? xD
Kompetytywna walka i miał parę momentów, kiedy zaskoczył Islama, ale nadal to Islam wygrał pewnie na punkty. Jak na to że Arman miał wtedy bodajże 22 lata to bardzo perspektywicznie mu wróży i być może doczekamy się rewanżu - już o pas

@wykoko: Czyli celują w mniejsze miasta i obiekty po sukcesie w Radomiu. W sumie to dobrze.