@30062018: bjj nieporównywalnie bardziej męczy niż stójka. Po pierwszych sparingach będziesz zdychał, później jest coraz lepiej ;). Jak chcesz zrzucić kcal to dobry wybór, zwłaszcza na początku kiedy nie masz techniki. Oprócz poprawy mobilności, rozciągnięcia idzie troche mięśni zrobić, na pewno nie tyle co na siłowni - to bardziej trening izometryczny, ale jakość mięśnia też co innego niż na siłce.

@30062018: Jeśli myślisz, że masz niezłą kondycję, to po pierwszym treningu BJJ zmienisz zdanie :D Uważaj, aby wiedzieć kiedy powiedzieć stop i nie wstydź się tego, bo serio można się zajechać na samym początku. Potwierdzam słowa koleków wyżej, świetny sposób na zrzucenie wagi.

@fogensf bardzo szkoda ( ͡° ʖ̯ ͡°) koniec pewnej ery w lżejszych wagach tak w sumie. Miałem nadzieję że z cruzem się zmierzy na koniec.

@Birdie09: Widze ferrari wrócił do łask wykopu ciekawe na jak długo
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@GenetycznyDominatornik: do kolejnej wypowiedzi

@Sok_Mandarynkowy: dlatego szpilka byl taki w-------y. Op rzuca sie jak psychol trafil moze z trzy razy po czym jak widzi, ze szpilka stoji i chce walczyc dalej to sie leb kladzie na ziemie i morde drze ze go boli i koniec walki.
Denis ciezki leb bez psychy infantylny frayerskie zachowania typowy gosciu co atakuje i katuje slabszego w siedmiu. Najnizszy sort czlowieka i to szpilka dostrzegl

Jak PIS straci władze, to służby pójdą rozbijać bojówki kibicowskie i Denis wróci do 4 ścian prawilniaków, gdzie "frajer" to największe istniejące wyzwisko. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) @ArturBinkowski: @Sok_Mandarynkowy:

@pawelgie: I co on ten gandalf będzie testował ? bibułki, bonga i vaporyzatory ??

@pawelgie: walka sportowa , pokaz graplerski nie wypalił eh

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Halo? Kto dzwoni?

@marv0oo ohui XDDDDDDDDDDD

ładnie Szpilka unikał ciosów

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: xD po lewym sierpie pod siatką/linami, wyprostował się jak zwykle zdziwiony xD

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: taa 100 kola, pewnie 3 razy wiecej

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Lennox Lewis podeszet

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: odeszlem

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Ja ją akurat szanuję nieironicznie. Często p------i głupoty, ale też robi dużo dobrego.

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: I to w walce 2 na 1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@WerterII: bardziej blaznuje w programach

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: każda inna

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Elżbieta II w obecnej formie

@KRZYSZTOF_DZONG_UN: w sumie racja