Każdy, kto uczył się sztuki walki i uczył się ich z poradników na yt to na pewno zna Kwonkicker-a.
Niestety ale kwonkicker musi przerwać karierę, bo zachorował na tinnitus czyli szum lub pisk uszny. Chorzy na tą chorobę słyszą nieustający pisk w uszach aż do końca życia. Lekarz mu powiedział, że to prawdopodobnie uszkodzenie mózgu przez uderzenia i musi przerwać karierę, teraz zmienił content na porady




























Ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni i wjechała redukcja, brzuszek schodzi i może by się jeszcze p---------ć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tylko co wybrać? Nie chcę trenować
zazwyczaj pierwsze treningi są za free, zobacz co jest w twoim mieście, mozesz zadzwonić do trenerów się dopytać czy możesz przyjść zobaczyć czy pasuje
i porównasz sobie która grupa ci bardziej odpowiada
Wg mnie jak chcesz sie nauczyć bić to najlepiej coś uderzanego + BJJ, albo full mma
jako fan boksu zawsze będę polecal boks