Mirki kilka pytań na temat johy.
Mam kapsy po 7.5mg i powiedzmy że dawka to 2 kapsy czyli 15mg.
1. Lepiej brać 7.5mg na czczo i drugie 7.5 przed treningiem (powiedzmy godzina 15-16) czy całą dawke przed treningiem?
2. Brać w dni nietreningowe, jak brać to kiedy?
#silownia #mikrokoksy #johimbina #suplementy
Mam kapsy po 7.5mg i powiedzmy że dawka to 2 kapsy czyli 15mg.
1. Lepiej brać 7.5mg na czczo i drugie 7.5 przed treningiem (powiedzmy godzina 15-16) czy całą dawke przed treningiem?
2. Brać w dni nietreningowe, jak brać to kiedy?
#silownia #mikrokoksy #johimbina #suplementy
Chciałem zapytać u kogo kupujecie #johimbina np na allegro ( ͡° ͜ʖ ͡°) A następnym pytaniem jest jak ją braliście i czy było warto.
Teraz trochę informacji które mogą się przydać przy pomocy w wyjaśnieniu kiedy i jak brać i z czym mieszać.
Aktualnie leci mi 10 tydzień praktycznie bez węgli i waga zeszła ok 10kg (Start 86-87kg, teraz jest 76-77kg). Docelowo chciałbym zejść na 70kg, jeśli będzie potrzeba to może niżej. Sylwetka na duży plus, funfle chwalą. Mankamentem jest tłuszcz w okolicach pępka - wiadomo, wieloletnie zaniedbanie :D Dużo za dużo quake3 przez całe technikum. Dlatego chcę sięgnąć po #yohimbine .
zejde na 70, zaczne jesc, uzupelni sie glikogen i bede 75 wazyc nim sie obejze i nadal bedzie to dobra sylwetka. A przede wszystkim z niskiej wagi latwiej bedzie mi zbudowac miecho. Proporcje masa : sila sie poprawi. Do tego wyrobie sobie nawyk dokladniejszego pilnowania skladu posilkow. Mialem juz okres z waga ~94 kilo wiec konkretna redukcja mi sie przyda z dobrym wyjsciem z niej. Z innej strony sylwetka wzgledem