Wszystko

Wszystkie

Archiwum

g.....i
  • 24
Często żartuję, że #triathlon jest prosty, że wszystko poniżej ironmana jest dla cip, że przygotowywać się nie trzeba. Ale tym razem na poważnie.

W niedzielę, gdy ja walczyłem z wodą podczas zawodów #ironman Cairns (Australia), 20 metrów od brzegu jedna z uczestniczek dostała zawału serca. Dzisiaj zmarła po 2 dniach w śpiączce. (artykuł po angielsku: http://www.abc.net.au/news/2015-06-16/ironman-competitior-pulled-fom-surf-dies-in-hospital/6550370?section=qld)

W styczniu znajomy z mojego klubu triathlonowego dostał nagłego zatrzymania akcji serca podczas jazdy na rowerze
g.....i
  • 4
@Borntobefit: boli mnie skóra na brzuchu nawet (nie tylko mięśnie - #!$%@? skóra). Ledwo doszedłem do hotelu. Moje najcięższe zawody do tej pory, myślę, że miałem w sobie siły tak na ucięcie 15 sekund może. Pierwsze zawody na diecie wegańskiej, więc trochę się bałem czy to zagra (okazało się, że jedzenie zagrało lepiej niż myślałem). To był mój drugi IM, poprawiłem czas na maratonie o 13 minut, więc wypas.
g.....i
  • 25
195 370,12 - 42.195 = 195 327.92

Doczłapałem ten maraton do końca. Czas trochę z dupy (4:14), ale jako ostatnia część ironmana może być :D

https://www.strava.com/activities/325133465 (garmin umarł, w ogóle muszę go oddać do serwisu, bo raz - zgubił sensory, dwa - zarejestrował 8000 kroków dzisiaj a powinien jakieś 80000, trzy - padła bateria w 10 godzinie).

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #triathlon #ironman
g.....i
  • 33
Wreszcie jest strona z trackingiem. Kilka osób chciało śledzić moje cierpienie, więc wrzucam:

http://www.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=cairns&y=2015#axzz3cw9t7eNC - numer 204

Start - teoretycznie 7:45 czasu lokalnego (Sobota 11:45 wieczorem w Polsce).

Tymczasem 8:30 wieczorem, pora spać. Wstaję o 3:30 rano by coś zjeść i jeszcze raz prześledzić w głowie całe zawody. Byle by przetrwać pływanie i te metrowe fale, później jakoś to już poleci.

Wrzucę fotę oceanu rano jak będzie możliwość.

#triathlon #ironman #plywanie #
g.....i
  • 4
Dobra, jutro mało trening, więc postaram się nagrać film o mentalnym przygotowaniu do startu w zawodach. Z naciskiem na #triathlon i #ironman, ale powinno się sprawdzić też przy innych sportach wytrzymałościowych (np. #maraton) Jak ktoś ma jakieś konkretne pytania albo czuje niepokój przed zawodami to dawać tu albo na priv.

#motywacja

#czlowiekszpinak (coby się łatwiej obserwowało albo ignorowało).
florekflorek
  • 0
@grecki: za trzy tygodnie mam swój pierwszy triathlon w życiu :d dystans sprinterski. Cykam się jak jasny #!$%@? bo nie wiem jak poradzę sobie w tłumie na otwartym akwenie. A dodatkowo z moją dyspozycyjnością tak naprawdę dobrze przygotowany jestem tylko do roweru i biegu (pływanie od tygodnia "przypominam" sobie po ładnych kilku latach przerwy - ale powinno jakoś pójść bo zawsze byłem w tym nie najgorszy). Jak masz jakieś drobne rady
g.....i
  • 18
171 799 - 67 = 171 732

Lekka rozgrzewka przed #ironman. Drogi nawet dobre tu maja, każde rondo ma osobny pas dla rowerów.

Dość mocny wiatr, widać po prędkości na wykresach. @text zrobiłem to 50km/h, z wiatrem w plecy było łatwo utrzymać. Spróbuję bez wiatru jak będzie możliwość.

https://www.strava.com/activities/320023190

#rowerowyrownik #rower #australia #triathlon

Powiązane tagi

Popularne tagi