Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Luigi___
  • 3
Czy mózg może być "zmęczony" przez depresję? Dosłownie trochę się pouczę/poczytam I muszę robić przerwę żeby odsapnąć. Zastanawiałem się też czy jestem może leniwy? Czy to może przez depresję. Zawsze próbowałem robić wszystko ponad normę, nie chciałem być nigdy leniwa osoba, trochę się tym brzydzę(w sumie tak zostałem wychowany). Każdy przejaw nicnierobienia, od razu mi się kojarzy z lenistwem. Gdzieś się w tym wszystkim zatraciłem. Nie wiem już jak powinienem się czuć.
Luigi___ - Czy mózg może być "zmęczony" przez depresję? Dosłownie trochę się pouczę/p...

źródło: 021123_LS_depression_feat

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
deletenomads
deletenomads
  • 2
@Luigi___: A może, jeszcze jak! Ale może też być z innych powodów, niekoniecznie powiązanych z chorobami psychicznymi. Może zabija cię monotonia, albo nie masz w życiu satysfakcji. Nieironicznie - spróbuj pobiegać (trademark). Znajdź jakieś hobby którego jeszcze nie robiłeś. Pokaż mózgowi, że posiada synapsy o których istnieniu nie wiedział - czasem to pomaga. A jak nie, to zawsze można do lekarza iść - czasem wystarczy że się komuś wygadasz i
  • Odpowiedz
Averte
  • 1
naszło mnie na sentymenty i zajrzałem z ciekawości na forum sfd. Konto które stworzyłem pod koniec grudnia 2004 roku, 19 lat temu(!) wciąż istnieje. dziwnie czytać posty, gdy było się jeszcze dzieciakiem, powrót do przeszłości. Choć na samym sfd udzielałem się bardzo mało, tak na insomnii dużo dużo więcej. Ale nie widzę jej, z tego co na szybko wyczytałem to ją usunęli ?

#sfd #insomnia #forum
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NzeroZeroB
  • 1
@Averte szkoda że ja nie znałem tego forum za czasów świetności, pod koniec coś tam zaglądałem, ja jako nastolatek siedziałem tylko na tematycznych typu centrum-se forum telefonów Sony Ericsson i ich modyfikacji coś około 2006-7 rok
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#insomnia
Małe info dla ludzi którzy wieczorami piją alko żeby się ululać do snu ale potem robią przerwy i na trzeźwo nie mogą usnąć.

Jest bez recepty Noctis (doksylamina)

Mi
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 1
Muzyka relaksacyjna to bardzo dobre rozwiązanie w przypadku problemów ze snem. Warto przed położeniem się do łóżka postawić na kilka chwil relaksacji i odprężenia. Słuchanie spokojnej muzyki uspokaja stres, wycisza, uspokaja oddech i tętno a także obniża ciśnienie. Dzięki kojącym dźwiękom łatwiej jest zasnąć. Nawet 30 minut takiego relaksu pozwoli na poczucie się bardziej wypoczętym i spokojnym - https://www.youtube.com/watch?v=XKvhK5XPOe4

#muzykarelaksacyjna #sen #bezsennosc #relaks #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Wiele osób obecnie zmaga się z problemem bezsenności lub snu przerywanego. Chyba każdy z nas doświadczył natłoku myśli, który nie daje nam odpocząć i nie pozwala nam zasnąć. Często również budzimy się w środku nocy bez wyraźnego powodu. Tutaj muzyka relaksacyjna może być dla nas skutecznym rozwiązaniem. Jej dźwięki mogą w dosłowny sposób "ukołysać" nasz organizm do snu i głębokiego wypoczynku. Wystarczy jedynie włączyć muzykę relaksacyjną w momencie, kiedy zamierzamy położyć się
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 1
Konsekwencją długotrwałego stresu mogą być problemy ze snem. Bezsenność może doprowadzić do uciążliwych dolegliwości, które będą przeszkadzały nam w funkcjonowaniu w ciągu dnia. Zmęczenie, problemy z koncentracją, wyczerpanie. Według analiz przedstawionych przez "Journal of the American Geriatrics Society" słuchanie muzyki relaksacyjnej przed snem może znacząco zniwelować problemy z zasypianiem i zmniejszyć wykorzystanie farmakologicznych środków nasennych - https://www.youtube.com/watch?v=ghVslxJ64lA

#muzykarelaksacyjna #sen #bezsennosc #insomnia #chillout
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Zdrowy i spokojny sen to marzenie każdego z nas. Codzienna gonitwa i natłok problemów często prowadzą do bezsenności, którą zwalczyć możemy dźwiękami muzyki. W tym celu zastosujmy spokojną muzykę relaksacyjną do snu, która wycisza umysł i odpręża ciało. Szereg badań wskazuje, że muzyka do snu działa skutecznie i uspokajająco. Co ciekawe, słuchanie spokojnej muzyki podczas snu może nawet polepszyć pamięć. Dźwięki zsynchronizowane z falami mózgowymi śpiącej osoby podnoszą komfort snu i bardzo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi