Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 8
- 48
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 4
@Dafiq: 182cm, 88,8kg, 23,7%bf
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 6
@OktawianAugust: szacun za fajny i emocjonalny wpis,doslownie to samo,dalem sobie spokoj z babami.Ogladajac to wszystko dookola,zdaje mi sie,ze nigdy nie znajde babki,a nie mowiac o takiej,co jest atrakcyjna,a nie byla przebita przez 10 knag,dalem sobie spokoj,mowie sobie takie bajkowe stwierdzenie,moze surrealistyczne,znajdzie sie super,nie,to trudno.
Postawilem na siebie,chodze na silke,studiuje inz,od razu po ukonczeniu planuje studiowac ekonomie,ucze sie 3 jezykow obcych,ang wiadomo,rosyjskiego bo podoba mi sie i sprawia mi to przyjemnosc,uwielbiam
Postawilem na siebie,chodze na silke,studiuje inz,od razu po ukonczeniu planuje studiowac ekonomie,ucze sie 3 jezykow obcych,ang wiadomo,rosyjskiego bo podoba mi sie i sprawia mi to przyjemnosc,uwielbiam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BayzedMan: podrinkowac siłowo a potem zrobić trening
- 0
- 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@PomaranczaTesto: ten m0kebe wygrał 129 walk przez nokaut nie zmienai to faktu ze nadal manlet XD
konto usunięte via Android
- 1
Powodzonka ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
- 30
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 8
@Jamal_2002: Trening odbytu
- 1
@Yakooo: dzieki,będę uskuteczniał
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Bohunowicz: ide w ilość powtórzeń. Wszystko lece 1 zestawem hantli, obecnie 20kg na ręke, docelowo ma być 40kg, zostanie 20kg marginesu bezpieczeństwa. I tak wiosłowanie 5 serii po 15 powtórzeń (dobije 20 zwiększam obciążenie), wyciskanie na płaskiej 3 serie po 11 powtórzeń (dobije 15), przysiady 5 serii po 8 powtórzeń (dobije 10), wyciskanie żołnierskie 3 serie po 11 powtórzeń (dobije 15). Kolejne ćwiczenia to dipy, szwedki i podciąganie na drążku
- 1
@Bohunowicz: tak podała, że 100kg to granica bezpieczeństwa i tego nie wolno mi przekroczyć, ale jeśli chce ćwiczyć to i tak wskazana kontrola wzroku minimum raz na rok.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@es-blumenfeld: robie to zeby zapelnic sobie wieczor i o niczym nie myslec
@es-blumenfeld: gardzę tymi którzy ćwiczą dla różowych. Większość nie doceni nawet ile wysiłku trzeba włożyć i ciężkiej pracy aby dobrze wyglądać.
- 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...















@77023: