#fullborsukworkout - strona 113 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

26.03.2020, 11:17:31

12

Dzień Dobry. Po tej stronie Doktor Borsuk. Leczę ludzi chorych na zaprzeczenie fizyce (jem mało, ale nie chudnę), kuruje z nadmiernego spożycia tłuszczu, przepisuje duże dawki węglowodanów.

Dzisiejszy trening

Pull ups AMSAP (5+) + Banded behind the neck press MAX
Dips ASAP (8+) + Banded standing rows MAX

Kasahara - Dzień Dobry. Po tej stronie Doktor Borsuk. Leczę ludzi chorych na zaprzecz...

26.03.2020, 11:28:03

10

Tak mi się skojarzyło( ͡° ͜ʖ ͡°)

Domowik - Tak mi się skojarzyło( ͡° ͜ʖ ͡°) — źródło: comment_158522207395PXRd1gEFmDNGMXRaKzqB.jpg
Pobierz

26.03.2020, 11:35:34

18

@SanczezG:

Dzień Dobry Panu

Moja diagnoza jest następująca - je Pan za dużo kalorii w stosunku do ich wydatkowania.
150 PLN za wizytę się należy.

25.03.2020, 19:09:08

8

- tosty z pasta paprykową
- łoś
- chwasty
- pomidory
- łocet

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

Kasahara - - tosty z pasta paprykową
- łoś
- chwasty
- pomidory
- łocet

#mikro... — źródło: comment_1585163323SXDgyaPT7c4hQBqlmkGLdz.jpg
Pobierz

25.03.2020, 19:54:19

0

@ciezkiwybor: ciężkie czasy, wirus wybija

25.03.2020, 20:16:19 via iOS

1

@Kasahara: Cze cymbergaj

25.03.2020, 13:22:27

2

- Polędwiczki
- Sunbites
- Papryka zielona

Po obiedzie do pracy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

Kasahara - - Polędwiczki
- Sunbites
- Papryka zielona

Po obiedzie do pracy

#m... — źródło: comment_1585142519LxAiEYBDrPLIgK2pY6Hpij.jpg
Pobierz

25.03.2020, 15:59:10

1

@urak666: nie uleje, bo dodal papryke

25.03.2020, 16:08:02

1

@biamiVajs: nie, tłuszcz, jak sama nazwa wskazuje, zmienia się w sadło. Miłego ulania.

25.03.2020, 10:46:44

3

Dzisiejszy trening

12,5 minut biegu
Chin ups ASAP (3+) + rings horizontal rows MAX + banded triceps pushdown MAX / seria łączona
Dips ASAP (+8+) - banded biceps curls MAX / seria łączona
Push ups wide hands MAX + banded low rows MAX / seria łączona

Kasahara - Dzisiejszy trening

12,5 minut biegu
Chin ups ASAP (3+) + rings horizon... — źródło: comment_15851331589eELnP2pLzBHj85RKzHYDr.jpg
Pobierz

25.03.2020, 11:25:25

5

kRpt - @Kasahara: — źródło: comment_1585135524iulr62BsIYaBYClJQF9Cnb.jpg
Pobierz

25.03.2020, 11:27:17

3

@psposki: @Zelber: @FiIemon:

Moja kochana banda rosyjsko-żydowsko-bolszewicko-azjatyckich trolli - dziekuję <3

24.03.2020, 13:06:27

5

W razie czego napisałem sobie zaświadczenie, ze w ramach pracy musze chodzić po mieście i korzystać z infrastruktury miejskiej ( ͡° ͜ʖ ͡°) ciekawe czy przeszłoby zalecenie ode mnie dietetyka, ze ktoś jest tak gruby, że musi biegać

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

24.03.2020, 13:09:27

26

@dssport: niebezpiecznie mała masa mięśniowa zagrażająca godności człowieka?

24.03.2020, 13:11:16

7

@Kasahara: to chyba wole pojsc do psychologa zeby wypisal musi biegac by uciec od problemow. Ewentualnie zostaja praca interwalowa. Biegnij tak szybko i dlugo zeby uciec policji.

24.03.2020, 12:24:33

4

ZAOSTRZENIE KWARANTANNY W POLSCE:

- wyjście tylko do pracy, sklepu, spraw niezbędnych do życia
- w transporcie publicznym tylko połowa miejsc siedzących
- zakaz zgromadzeń powyżej dwóch osób, nie tyczy się członków rodziny

https://www.facebook.com/konfliktyPL/photos/a.1501442176755527/2708703156029417/?type=3&theater

24.03.2020, 12:29:10

13

@Kasahara: Sprawa prosta, podciągasz się na drązku, ale masz torbe na zakupy i po problemie

24.03.2020, 13:51:22

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

24.03.2020, 11:43:59

11

Idealny, trochę zmieniłem przepis

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

Kasahara - Idealny, trochę zmieniłem przepis

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #di... — źródło: comment_1585050229GBjMdsHk3DG00YH4xMxGrC.jpg
Pobierz

24.03.2020, 11:44:28

1

Kasahara - @Kasahara: — źródło: comment_1585050264tAtwAVpWiElossHyVbDVul.jpg
Pobierz

24.03.2020, 12:34:15

1

@Kasahara: trochę przypaliłeś.Sour cream to śmietana xD?

24.03.2020, 09:55:02

7

Nowa zabawka klateczka pięknie wchodzi. Po przerwie będę potworem GPP i Was zmiecie z planszy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Nowa zabawka klateczka pięknie wchodzi. Po przerwie będę potworem GPP i Wa... — źródło: comment_1585043639aFHFJeeG8cjoPaz2uY95EE.jpg
Pobierz

24.03.2020, 09:58:21

11

@Kasahara: czemu podmieniłes w fotoszopie logo wk sklep

24.03.2020, 17:51:44

4

@Kasahara: na tych dużo lepiej wchodzi na trica ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko 130 ziko

https://archiwum.allegro.pl/oferta/wk-paraletki-63-5cm-kalistenika-dzik-do-pompek-i7781108326.html

mulafasaa - @Kasahara: na tych dużo lepiej wchodzi na trica ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko 130 zik... — źródło: comment_1585072326RDtg8S8LTJWROhOSAZy6tp.jpg
Pobierz

23.03.2020, 18:04:04

11

Właśnie kupiłem, wiecie co to oznacza. Podobno Owca z WK na czymś podobnym leci

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Właśnie kupiłem, wiecie co to oznacza. Podobno Owca z WK na czymś podobnym... — źródło: comment_1584986608g8kcqSumWEW4sZCNmsuriE.jpg
Pobierz

23.03.2020, 18:24:48

13

Naszego "limitlessa" uznali za lek ( ͡° ͜ʖ ͡°) i dostał bana na sprzedaż.

23.03.2020, 19:00:39

7

@BillyGugu: Tak, rozważaliśmy różne opcje, ale na razie niczego sensownego nie wymyśliliśmy. Z oczywistych względów są teraz nieco bardziej istotne tematy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

23.03.2020, 10:43:04

5

+ ogień + napięcie i puchniemy na tym drążku
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalistenika #fullborsukworkout

Kasahara - + ogień + napięcie i puchniemy na tym drążku
#mikrokoksy #mirkokoksy #si... — źródło: comment_1584960174SEDbMwlHNUnQyrZOEdID66.jpg
Pobierz

23.03.2020, 10:45:39

8

biamiVajs - @Kasahara: — źródło: comment_1584960337s2qdGv6clvyrQrz2JScHtg.gif
Pobierz

23.03.2020, 10:57:51

6

@biamiVajs:

Jak to policeman przeszukuje mnie?
Przecież mam prawo pakować, gdzie chce
To, co moje jest moje, co nabija mięśnie me
W razie co, nie wiem gdzie jest ten tren

22.03.2020, 19:49:38

8

- Budyń proteinowy Ke eF De
- Łowoce

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

Kasahara - - Budyń proteinowy Ke eF De
- Łowoce

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia... — źródło: comment_1584906555fgOXgWCka8A7Sb79QMTwp8.jpg
Pobierz

22.03.2020, 19:53:20

12

@Gregory92: no z ciastem a jak bez xD tylko jacyś podludzie robia keto czy inne diety eliminacyjne

22.03.2020, 19:55:58

1

@Gregory92: a taka to faktycznie słuszna

22.03.2020, 13:05:40

19

- Kasza manna
- Banan
- Jajka
- WPC
- Chia
- Gorzka czekolada 90 %

Kasahara - - Kasza manna
- Banan
- Jajka
- WPC
- Chia
- Gorzka czekolada 90 %

... — źródło: comment_1584882337g0et5k0Ha9FbnTVHMs53IT.jpg
Pobierz

22.03.2020, 13:06:44

34

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

22.03.2020, 15:23:48

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

22.03.2020, 08:36:46

14

Borsucza redukcja 2020 - Odcinek pierwszy - Koronawirus

Waga startowa 105,1 kg
Waga po pierwszym tygodniu - 99,9 kg
Waga utracona względem poprzedniego tygodnia - 5,2 kg
Podaż - 3000-3200 kcal ale czasem trochę nie dojadam, brak aptetytu

Kasahara - Borsucza redukcja 2020 - Odcinek pierwszy - Koronawirus

Waga startowa 1... — źródło: comment_1584866174pdJMS04FDYOxIRzCFkV6jN.jpg
Pobierz

22.03.2020, 08:46:22

9

@Kasahara: kiedy jakaś cooperacja z kura workout kappa

22.03.2020, 09:29:20

2

@Jeden_Dwa_Trzy_: wiesz, gdy siadasz 250 kg to cieżko o jakiś bodziec, który by był skuteczny z wagą własnego ciała, zresztą nogi mam przerośnięte (72 cm w udzie?), więc niech sobie odpoczną. Robie Banded Good Morningi na biodro, trochę brzuch.

20.03.2020, 09:38:16

8

#keto #dodzo bo wiecie to najlepsza dieta

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - #keto #dodzo bo wiecie to najlepsza dieta

#mikrokoksy #mirkokoksy #diet... — źródło: comment_15846970909jK7eL4aPMda3DQvEZGvGS.jpg
Pobierz

konto usunięte 20.03.2020, 09:46:42

7

@Kasahara: weź se chleba. Bez chleba sie nie najesz

20.03.2020, 10:08:12

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

19.03.2020, 14:48:04

21

A Wy nadal wymówki, że nie macie czym ćwiczyć?
Ja dziś żonie powiem, aby zrzucila na mnie 100 kg szafę i będę robił floor pressy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - A Wy nadal wymówki, że nie macie czym ćwiczyć?
Ja dziś żonie powiem, aby ...

19.03.2020, 14:49:57 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Kasahara: Eh, też bym chciał meble z wbudowanym football barem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

19.03.2020, 17:23:13

0

Ja dziś żonie powiem, aby zrzucila na mnie 100 kg szafę i będę robił floor pressy

Rozumiem, ze dzis maksy we floor presie sprawdzasz.

19.03.2020, 14:15:15

9

- Polędwiczki z kurczaka
- Makaron ryżowy
- Nerkowce
- Feta
- Pomidor
- Czosnek

Kasahara - - Polędwiczki z kurczaka
- Makaron ryżowy
- Nerkowce
- Feta
- Pomidor
... — źródło: comment_1584627250Eswu2dVqhXtZWOSWO26UPi.jpg
Pobierz

konto usunięte 19.03.2020, 17:51:35

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

konto usunięte 19.03.2020, 18:03:58

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

19.03.2020, 13:11:53

6

Wpisy obsługi siłowni na temat Zyzza (prosto z reddita)

https://imgur.com/gallery/7TJHX98#TWDs7pT

Nie miał na ręczniczek :(

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

19.03.2020, 18:40:34 via Android

1

shredded and elite and that he does not sweat

XD

22.03.2020, 10:44:33 via iOS

0

You admirrin’?

19.03.2020, 12:59:35

1

Ej Mati; od teraz nie lubimy #mikrokoksy #powerlifting #silownia tylko #bieganie i #kalistenika

No i są w końcu butki - nie będą nawalać piszczel przy bieganiu (ʘ‿ʘ)

#mirkokoksy #fullborsukworkout

Kasahara - Ej Mati; od teraz nie lubimy #mikrokoksy #powerlifting #silownia tylko #bi...

19.03.2020, 13:08:11 via Wykop Mobilny (Android)

3

@Kasahara: kiedyś #wegle teraz #dodzo bo ryżu nie ma, ale smalcu nigdy nie wykupują

19.03.2020, 09:37:28

39

Haha to dziś nielegalnie jak coś prześlecie mi paczkę do więzienia?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Haha to dziś nielegalnie jak coś prześlecie mi paczkę do więzienia?
#mikr... — źródło: comment_1584610637gXRwHHcQuRorwpX2sF4KQ9.jpg
Pobierz

19.03.2020, 09:45:15

11

@Kasahara: ale zajebisty ten park swoją drogą

BotRekrutacyjny

19.03.2020, 10:07:51

21

@Kasahara: dziękuję bardzo, sprawa trafia na policję

18.03.2020, 17:04:07

6

Hurrr Durr każdy trener, dietetyk, szaman od SAA teraz specjalistą od #koronowirus a przykro mi z punktu EBM, nie ma ani suplementacji ani zaleceń w takim przypadku. Nie stresować się, spać, nie robić sobie niedoborów zarówno na poziomie energetycznym oraz mikroelementów oraz nie wpieprzać przetworzone gówna ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Hurrr Durr każdy trener, dietetyk, szaman od SAA teraz specjalistą od #kor... — źródło: comment_1584551009K1PjAe7GvIaogs8oOzEWsT.gif
Pobierz

18.03.2020, 17:10:51 via Wykop Mobilny (Android)

6

@Kasahara: przecież jesf gvt czy jak to się nazywa od Wałgi, witamina C od Pudziana, 27 stopni od tego fitdreda. Wszystko leczy. A z kodem Borsuk05 z MZ to nie tyle, że leczy i zapobiega ale też podnosi wyciskanie na ławce falowanej o 20kg w miesiąc.

18.03.2020, 19:29:55

1

@maciej__: nie jestem w grupie ryzyka zgonu.