@Kasahara Ovenbaked to jest kurna zuoto

@Dymass: i wołają sobie jak za złoto, coś koło 6 zyla za 125g?

@Kasahara: @Szimu:

mam właściwie cały czas około 50 i czuję się świetnie. Przy niskim bfie kręciłem się w okolicach 45 i to zaczynało być niepokojące. W październiku muszę ważyć w granicach 10kg mniej niż teraz, więc pewnie znowu zejdzie w dół i wtedy postaram się to zdiagnozować. Podejrzewam u siebie zależność z gorszą kondycją tarczycy. "Genetyka" i 15 lat uprawiania sportu też pewnie ma znaczenie.

@Poemat:Pokaż całość

@Kasahara: az mi xboxa wyyebao z zasilania od samej mysli jakie tam N A P I E C I E bedzie generowane xD

@Kasahara: odwrotnie podpory półek założyłeś w tym regale na książki.

@Kasahara: kura workout, prawie odleciał jak skrzydełkami machał xD

@Kasahara: typowe objawy po miesiącu bez dostępu do siłowni

@Kasahara: na fotce forma typowego trójbojarza po miesiącu kwarantanny

@Kasahara: koniec sztangi trening pleców

@Kasahara: kurła to my gumy za toba kupujemy a Ty wracasz na silke? False prophet!!!

@Kasahara: siema jaki trening i gumy polecacie

@Kasahara: jeszcze napisz co zrobić, żeby na tych gumach chciało się ćwiczyć. Jakaś rozpiska na motywację.

@Kasahara ja dziś zjadłem dwa Michałki

@Kasahara:

Banded tate press

@Kasahara: czemu nie kupisz obciążenia i stojaków? Na fotce niżej widzę, że masz miejsce

@Kasahara: Wywal ten rower i wstawiaj racka z ławeczką dostawianą do środka, masz miejsce XD

@Kasahara: dzisiaj odpalilem filmik jak w-----------m 230 na martwy, czułem się jak stary człowiek oglądający zdjęcia z młodości

@Kasahara: Za co siedzisz? Za bieganie i podciąganie się

@Kasahara: ciekawe czy w polskich więzieniach są siłownię jak na filmach z USA. Paradoksalnie w więzieniu moglbys mieć obecnie lepszy dostęp do siłowni niż na wolności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@no_clue:

i cyk wchloniete 40g bialka xD

??? xDD

@no_clue: I jest to 40 gramow? Dla mnie, dla Kasahary, dla Intrudera, dla Ciebie, dla kazdego to 40 g? I organizm nie moze przyswoic wiecej skladnika budulcowego, tylko go marnuje? xD To jak jem 300g bialka dziennie, to ile powinienem jesc posilkow? 8?

@Kasahara: oho trening pod wyskok, zara będzie d----------y jak owca

@Kasahara: 800kg w totalu to mit

@Kasahara: druga broda Ci się robi, skończ już z tym #dodzo

@Kasahara: dlaczego na zdjęciu dałeś bonusa bgc?( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: to tylko 200km w jedną stronę ale jak wolisz

@Kasahara: taktyk