Moje samopoczucie to jakaś j3b*** sinusoida. Raz czuję się jak maszyna, siłka 3-4x w tygodniu, 12-15k kroków dziennie, 2,5k kcal, 3l wody, 8h snu (21-5), zero alkoholu i papierosów. A czasami nie mam siły zrobić nawet 10k kroków.

Ostatnio zjadlem sniadnie, jajecznica, chleb bezglutenowy (lowfodmap), potem trasa 400 km zjadłem w trakcie paczke wafli ryżowych i kawalek fit ciasta - bylo ok, po trasie 250 g kurczaka + 10 g oleju, zero węgli.
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xyz12398: żeby Twój problem rozwiązać potrzebujesz szerszego wywiadu i kogoś z doświadczeniem. Osobiście nie znam nikogo lepszego kto ogarnia i problemy z przewodem pokarmowym w tym sibo i HR. Do tego Tadek przynajmniej w przeciwieństwie do mnie ma mnóstwo empatii i potrafi rozmawiać z człowiekiem. Jakbyś się mnie o coś spytał mając zakorzenione swoje upodobania to jeśli będą one w jakiś sposób nieprawdziwe to ja wprost to powiem czym w------m
  • Odpowiedz
Tak wyglądają plany budowy nowych mocy wytwórczych w energetyce w USA na 2026 rok: 7% nowych mocy z gazu, pozostałe 93% z OZE, w tym 24.3 GW w nowych magazynach energii.

ossprime - Tak wyglądają plany budowy nowych mocy wytwórczych w energetyce w USA na 2...

źródło: HBm5WUuWoAAXweX

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach