Wszystko

Najnowsze

Archiwum

krzysio2138
  • 1
@Wodolejec, wiesz co, na początku tak miałem faktycznie. Tylko to było tak, że w dzień zasypiałem bez żadnego problemu, a w nocy czasami potrafiłem przez 2-3 godziny zasypiać, chociaż i tak chodzę spać dopiero głęboko po północy. Ale teraz, po kilku takich przerwach od piwa, i od energetyków jest o wiele lepiej, i potrafię się obudzić raz w nocy.
  • Odpowiedz
Y.....r
Y.....r
  • 0
Mam pytanie. Czy żeń szeń może powodować bezsenność przez kumulację noradrenaliny?

jakiś czas mam nawracające problemy ze snem. Coraz więcej znajomych skarży się na to samo. Kiedyś pracowałem w systemie zmianowym i wylądowałem przez to na L4 na bezsenność. Teraz już nie pracuje w zmianowym i jest ok, ale co kilka miesięcy pojawia się epizod 2-3 źle przespanych nocy.

Teraz zacząłem suplementowac zen szeń pod siłownię i po długim czasie suplementacji
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mchmjszk
  • 0
#energetyki #odchudzanie #dietetyka
Pije około 4 monasterów dziennie, bezcukrowe ( raz na kilka tygodni trafi się jeden normalny).Tak się stołuje już jakies 5 lat

Czytałem już o nadmiarze witamin z grupy B ( 4 puszki to nawet do 2000% dziennego zapotrzebowania)

Zastanawiam się jednak, czy nadmiar słodzików, pomimo braku kalorii może spowalniać metabolizm i „blokować” odchudzanie.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietetikko
dietetikko
  • 1
Co nie znaczy, że kofeina jako substancja nadal nie działa w organizmie w ten sam sposób. Wzrasta Ci tolerancja na kofeinę, ale nie na substancję. Nie czujesz już pobudzenia etc, ale kofeina w Twoim organizmie nadal robi to, co ma robić. Nie polecam spożywać więcej niż 400-500mg, zwłaszcza na 5-6h przed snem. Zaburzenia regeneracji są, nawet jeśli ich nie czujesz, a upośledzona regeneracja = jakiś tam wpływ na proces redukcji.
  • Odpowiedz
PtactwaWiele
  • 1
Potrzebuje wyjaśnień. Raz dziennie pije energetyka. Wciąż słyszę ze to niezdrowe i ze „zobaczę za pare lat” ale nigdzie nie mogę znaleźć żadnych badań które by mówiły o szkodliwości energetyków.
Wszystkie artykuly wskazują na nadmiar kofeiny - ale nie przyjmuje kofeiny z żadnego innego źródła, nie pijam nawet kawy. Lub wskazują na zbyt duża ilość cukru - pije bez cukrowe.

Czasami czuje ze może rzeczywiście lepiej jakbym z tego zrezygnował, wiec pytanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakis_Leszek
  • 2
@styxu: na się trzymam nadal poza lekko nieświadomym drinkiem kafeterii z red bull bo dostałemxD

Poli co planuje dalej trzymać abstynencje chciaz humor podłyxD

Z słodkich masz Coca colę i mtd bez słodzików. Pepsi ma… możesz pic tez tymbarku czy inne multiwitaminy.

Jak mam pic bez cukru to wole pic MUSZYNIANKĘ i to jedno z lepszy rozwiązań
  • Odpowiedz
kaczek93
  • 3
@M4rcinS: Uważam, że to topka energoli, w dodatku zerówki. Najlepszy klasyczny (czysty smak energola) i Peach jeden z lepszych ever.
Aktualnie w Biedronce w regałach mobilnych z rzeczami nie ze stałego asortymentu są trzy smaki dostępne.
  • Odpowiedz
Noiser13
Noiser13
  • 1
Mirki, jest jakieś prawo zakazujące sprzedaży energetyków osobom poniżej 18 roku życia?
Wczoraj brat został odesłany z kwitkiem w Intermarche.
Kierownictwo sklepu broni się "prawem europejskim" ale dokładnej podstawy prawnej nie potrafią podać.
#prawo #energetyki #polskieprawo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adhezyt
  • 1
@Noiser13 Nie istnieje coś takiego jak zakaz sprzedaży energetyków poniżej 18 roku życia; na tej podstawie by nie mogli sprzedać również kawy, kopiko, czy batoników energetycznych z kofeiną xD Jak nie są w stanie podać podstawy prawnej niech dzwonią po policję ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi