Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 2
- 2
@berti: @jezyk123: @Przetok: @Budka_dla_ptakow: @shdw:
David Bedzhanyan(105kg) tied Ilya Ilyin’s 242kg World Record Clean and Jerk, breaking the Russian Record for the 105kg Clean and Jerk in the process. This is the first time we’ve seen him on the platform since 2014 Worlds where he Clean and Jerked 240kg and I think this might be the heaviest power jerk on film. If
David Bedzhanyan(105kg) tied Ilya Ilyin’s 242kg World Record Clean and Jerk, breaking the Russian Record for the 105kg Clean and Jerk in the process. This is the first time we’ve seen him on the platform since 2014 Worlds where he Clean and Jerked 240kg and I think this might be the heaviest power jerk on film. If
- 41
#mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj protip jak prawidłowo trzymać sztangę przy wyciskaniu od dwóch ziomków (trójboiści i strongmani) z mojej starej siłki
źródło: comment_vLWBD6D0DdNMcngXZ8fbUGw4TE2x5U7m.jpg
Pobierz- 5
@tak__bylo: nie robiłem nigdy maxa, obecnie jestem w planie (i nie zamierzam go wyprzedzać) na etapie wyciskania swojej wagi w 12 powtórzeniach i jest jeszcze luz, zależy mi dopracowaniu techniki bardziej niż na targaniu dużych cyferek, mam bekę z ludzi na siłce którzy zakładają tyle że mało się nie zesrają i potem odbijają gryf od brzucha albo robią pół zakresu ruchu ( ͡º ͜ʖ͡º)
- 14
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
- 3
@berti: to nie jest jakos super mega gleboko, maja poprostu mocno cofniete biodra i jedyne 40kg. Obstawiam ze robia ten poglebiony ruch jako rozgrzewka przed seriami wlasciwymi.
@shdw: @Krzysiaczekk: @berti: @berti: @Zebrzysta_Zebra: zauważcie, że nikt za nim nie stoi. Nikt nie chce dyskiem dostać ;)
- 8
Bartłomiej Bonk rwie 200kg na treningu.
Nie mam pytań ʕ•ᴥ
Nie mam pytań ʕ•ᴥ
@shdw: Wyczyści się przed Rio, to się skończy rwanie 200 :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 14
Mirki z tagów #mikrokoksy #silownia #trojboj #dwuboj #weightlifting :
Szczerze i czystym sumieniem polecam Pana Mośkę i jego buty. Nawet nie wiedziałem jak dużą różnicę można odczuć pomiędzy zwykłymi trampkami a butami specjalnie do siadów.. Warte każdej pieprzonej złotówki. Pozdro!
Szczerze i czystym sumieniem polecam Pana Mośkę i jego buty. Nawet nie wiedziałem jak dużą różnicę można odczuć pomiędzy zwykłymi trampkami a butami specjalnie do siadów.. Warte każdej pieprzonej złotówki. Pozdro!
źródło: comment_kZ1KfjavhLsoqypXiSDV4yioTuywjs0i.jpg
Pobierz- 2
@Masterczulki: Prędzej puszczą Ci zwieracze od homoseksualizmu niż różowe sznurówki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@Dovydas: Nie ma żadnych takich problemów u mnie. Z piętą też wszystko w porządku. Jedyne problemy jakie są u mnie to rzepy które się już wyrobiły lekko. Nadal może trzymają nieźle, ale przy podrzucie na nożyce albo mocnym zarzucie siłowym połączonym z silnym uderzeniem stóp o pomost rzepa puszcza i trzepa zapiąć ponownie.
Swoją drogą Pan Mośka to świetny facet i założę się, że jak do niego napiszesz to bez
Swoją drogą Pan Mośka to świetny facet i założę się, że jak do niego napiszesz to bez
- 10
17 lat, kat. 85kg, 260kg przysiad tylny
https://www.facebook.com/100009269688892/videos/1459477141037928/?pnref=story
#silownia #dwuboj
https://www.facebook.com/100009269688892/videos/1459477141037928/?pnref=story
#silownia #dwuboj
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 5
- 34
- 5
- 5
- 11
Wiele osób ostatnio pytało jak zaczać przygodę z dwubojem.
Nowy materiał od Barbell Shrugged.
+ mały bonus "3 Things We Have Begginer Olympic Lifters To Do First" – https://youtu.be/lXZAccfg6oI
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
Nowy materiał od Barbell Shrugged.
+ mały bonus "3 Things We Have Begginer Olympic Lifters To Do First" – https://youtu.be/lXZAccfg6oI
#mikrokoksy #silownia #dwuboj

taktyk
- 5
- 9
CJ Cummings, 15 letni reprezentant USA podrzuca 170kg w kategorii do 69kg. To tylko 3kg mniej od młodzieżowego rekordu świata, a jeszcze ma 3 kolejne lata treningów przed sobą aby go pobić.
https://instagram.com/p/3rAHiGiBYZ/
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
https://instagram.com/p/3rAHiGiBYZ/
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
- 1
@BojtaS: w teorii IWF robi mase testow, wiec nie bierze.
On w wieku 13 lat rwal po 100kg.
Jak spojrzysz na chociazby Koleckiego to on jako nastolatek tez byl strasznym dzikiem.
Tu nawet nie chodzi o nadludzka sile, ale kiedy trenujesz od powiedzmy 5 roku zycia przez 10 lat, to motoryka i twoje ruchy sa tak wydajne i dopracowane, ze samo to pozwala Ci na znacznie wiecej.
On w wieku 13 lat rwal po 100kg.
Jak spojrzysz na chociazby Koleckiego to on jako nastolatek tez byl strasznym dzikiem.
Tu nawet nie chodzi o nadludzka sile, ale kiedy trenujesz od powiedzmy 5 roku zycia przez 10 lat, to motoryka i twoje ruchy sa tak wydajne i dopracowane, ze samo to pozwala Ci na znacznie wiecej.
- 2
@shdw:

- 5
- 0
@Legendowsky: chyba jednak nie, przecież dzięki dobry talerzom i sztandze nie podniesiesz więcej.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 12
- 5
- 2
@Masterczulki: @shdw: Te uczucie gdy jej maks w przednim jest większy niż twój maks w tylnym a ważysz 30kg więcej.
- 0
@Masterczulki: nie czaje :P























Oj będzie o nim głośno...
#silownia #dwuboj
źródło: comment_YNQbQK4mNIthD0Z3EI9Pny4zpbxRQFIs.jpg
Pobierz