Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Miraski, jak tu się zmotywować do czegokolwiek przez pozostałą połowę wakacji? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Znowu miałam wielkie plany: rysowanie (zwłaszcza ogarnąć tablet graficzny, który od kilku miesięcy leży nieużywany, bo nie mogę się zebrać), wymarzone programowanko, jakaś praca, a jak co roku schodzi mi cały czas na prokrastynację () Jak żyć?!

#brakmotywacji #prokrastynacja #gorzkiezale
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@nie_pamietam: Damn, mam tak ze sprzątaniem i gotowaniem, jak już zacznę to robię ile wlezie, ale to aż tak mojego życia znowu nie zmienia :D"

@Pokrakk: Prawdziwe, ale dość dobijające. Oby się obyło bez takich "metod"
  • Odpowiedz
Mirki macie też tak, że wstajecie rano i kompletnie nic się Wam nie chce, a potem w ciągu dnia stopniowo zyskujecie energię?

Rano cierpię na kompletny brak motywacji, czuję się jak przeżuty i wypluty przez rzeczywistość. Wszystkie plany dnia poprzedniego wydają się bez sensu...

Stan przypomina delikatną depresję, zespól amotywacyjny.

Przykładowo
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Slasiu: Na samym początku może być ciężko - brak kondycji itp. ale po pewnym czasie (krótkim) bieganie wciąga jak chodzenie po bagnach :P

Na początek polecam ten plan http://www.treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza , do tego krótka rozgrzewka przed bieganiem http://www.biegaj40minut.pl/trening-40-minut-biegu/rozgrzewka-przed-bieganiem a po treningu ćwiczenia rozciągające np. http://bieganie.pl/?cat=280

Aplikacja do motywowania i monitorowania postępów: Konto na endomondo (www.endomondo.com), tam masz możliwość albo ręcznego dodawania (i rysowania) dystansów i podawania czasów na podstawie stopera (używam
  • Odpowiedz
1.KTO MIAŁ NADZIEJE, ŻE UDA MU SIĘ WSTAĆ O 5.30 ABY POBIEGAĆ?!

1.JA ;_;

2. KTO PRZESTAWIŁ BUDZIK I POWIEDZIAŁ 'J---Ć TO!'?!
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach