[Kasahara]

Dietetyk idealnie nie ist...

- Laysy z pieca
- Jajecznica na prosciutto
- Granii
- Pomidory

Tylko 900 kcal.

Wchodzi jak złe.

Właściwie spadło mi prawie 3 kg w 2 dni xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

[M.....z]

@Kasahara hurr durr woda spadła

[Kasahara]

@MolibdenowyTadeusz: no wiadomo.

[M.....z]

@Kasahara robić redukcję ja, ja też robie. W lato wskoczymy docięci gdzie kazdy zalany bo alko i żarcie z nudow.

Jestes juz na bombie czy przełożyłeś?

[Kasahara]

@MolibdenowyTadeusz: antykataboliczna witamina zarzucona.

[Quirang]

@Kasahara: tylko czy to nie wychodzi jakoś dużo soli w tej diecie?

[Kasahara]

@Quirang: tak, ale aktywnej osobie ze zdrowym układem kardio-waskularnym specjalnie to nie przeszkadza; czasem u siebie raczej był stwierdził symptomy niedoboru sodu, gdy cieżko trenuje

[kRpt]

@Kasahara: co tak tłusto

[Kasahara]

@kRpt: A dlaczego nie na tym etapie, gdzie jeszcze mam 80 T w diecie ¯\_(ツ)_/¯

[no_clue]

@Kasahara: ile kcal wcinasz na redo teraz?

[Kasahara]

@no_clue: 3200 zaczynam sobie, jadłbym więcej, ale jak siłkę odcięli to trzeba niżej.

[johnmorra]

@Kasahara: wrzuć to na truebodybuilding ale by fajna gównoburza powstala :D

[Kasahara]

@johnmorra: xD byłbym nie TRUE

[k.....p]

@Kasahara: Szanuje