[JokerLine]

36091.02 - 5.46 = 36085.56 km

Test Coopera (pomimo wciąż dokuczających, bolesnych kontuzji) -- tyle szacowałem "na dzisiaj" i ...się udało!

Wydolnościowo - spacerek. Myślałem, że się bardziej dojadę.

http://www.endomondo.com/workouts/214533201 + jakieś tam metry z rozgrzewki

#sztafeta #biegowyrownik #garminwhore #dziadkibiegajo

ps.

czwarty dzień z rzędu, ...bez papierosa.

i tak już zostanie.

[mizaj]

@JokerLine: ho ho ... z kontuzją taki wynik w teście Coopera.

[d.....4]

@JokerLine: też muszę zrobić na serio coopera, bo tak w trakcie biegu na 5 km to niewiarygodne trochę :/

[JokerLine]

@mizaj: ... (!) Garmin mi pomógł. Na wykresie b.ładnie widać jak przyhamowywałem do założonego tempa, co dało mi wystarczajacy zapas na ostatnie 2 okrążenia. Teraz wiem, że ...mogłem sypnąć do kotła nawet kółko-półtora wcześniej. Następnym razem podkręci się tempo o te 4-5 sekund mocniej :) :) :)

[shymon]

@JokerLine: Taki Garmin za ile idzie dostać?

[JokerLine]

@shymon: http://www.euro.com.pl/zegarki-sportowe/garmin-forerunner-910xt-hrm.bhtml

chyba (?) najlepsza opcja. 2+1 gwarancji, raty bez problemu. sa jeszcze "super-okazje-allegro" po 1200-1400 za wersje HR - ale szemrana dystrybucja i gwarancja 6 m-cy. oficjalna cena to wciaz 400 euro. nastepcy 910 do 2014 roku nie przewiduje sie.

[shymon]

@JokerLine: O cholera. Spora cena. No, ale jeśli ktoś na poważnie do sportu podchodzi, to nie wątpię, że zakup opłacalny :)