13502,88 - 8,41 = 13494,47

Regres formy, coś nie mogę dobrze "wbiec" w tę edycję sztafety :(

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

13596,06 - 14,13 = 13581,93

Dzisiaj wybrałem się na luźne wybieganie, bo jeszcze trochę odczuwam niedzielne zawody. Pogoda i towarzystwo dopisało, więc biegło się bardzo przyjemnie. A tak swoją drogą to wybiera się ktoś na Grand Prix Łodzi w tą niedzielę? ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

13606,6 - 10,54 = 13596,06

olaboga. nogi to mi chyba odpadną.

Zakwasy jeszcze trzymają po niedzielnym półmaratonie a dzisiaj z tempem trochę przesadziłem ;_;

tylePokaż całość

13823,70 - 10,02 = 13813.68

w koncu ruszylem leniwa dupe

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

13833,94 - 10,24 = 13823,70

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

14019,78 - 5,23 = 14014,55

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

14034,81 - 15,03 = 14019,78

Dziś po raz pierwszy wziąłem udział w zawodach, a konkretnie w 17. ulicznym biegu "Bełchatowska Piętnastka".

Zapisując się na zawody myślałem o czasie 1 h 15 min, już przed samymi zawodami o 1 h 8 - 10 min, więc w pełni zrealizowałem swoje cele. Szczególnie, jeśli weźmie się pod uwagę kompletny brak treningów w ostatnim tygodniu. Przy okazji zrobiłem życiówkę na 10 km. W każdym razie jestem bardzo zadowolonyPokaż całość

Odejmujemy od 14151,39 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 5838,56 km czyli 29,2% z całego dystansu 20000 km.

ObecniePokaż całość

14275,19 - 21,71 = 14253,48km

No mireczki muszę się pochwalić że dzisiaj przebiegłem pierwszy raz taki dystans - ponad 21km.

Było ciężko pod sam koniec, już nogi powoli odmawiały posłuszeństwa ale twardo do celu się jakoś zatoczyłem :D :D

wgPokaż całość

14487,99 - 10,77 = 14477,22

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

14496,77 km - 8,78 km = 14487,99 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

14721,23 - 13,09 = 14708,14 km

pierwszy raz w życiu zacząłem urlop biegiem a nie imprezą o.O

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem #biegowypoludnik

14745,77 - 2,52 = 14743,25

Dobra, mam nadzieję, że tym razem wrócę do biegania. Na początek mało, ale pierwszy raz w życiu biegałem w tak niskiej temperaturze no i jeszcze nie przyzwyczajony jestem do biegania po mieście i tak średnio się biegnie, nie to co po leśnych i piaszczystych drogach ;]

edit: dopiero zauważyłem, że odtwarzacz się załapał na screenshota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #Pokaż całość

Odejmujemy od 14890,18 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

14914,17 - 8,99 = 14905,18

Biegania dzień drugi :)

Jakoś mimo niezłych zakwasów wylazłem z domu pobiegać, zrobiłem 4 kółka i tyle, bieganie dookoła jest nudne, trzeba sobie jakąś ciekawszą trasę znaleźć.

WPokaż całość

15016,11 km - 10.16 km = 15005,95 km

http://paralotniarz.com.pl/bieganie

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

15028,86 - 12,75 = 15016,11

Biegałem pierwszy raz 22 września... Tętno średnie 177, masakra.

Testowany zegarek TomTom Multisports spisuje się znakomicie. Pierwsze wrażenie ŚWIETNE.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #syberia

15038,20 - 9,34 = 15028,86

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #syberia

15142 - 5,01 = 15136,99

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

15155,94 - 11,78 = 15144,16

Do powyższego trochę GS i GR. Wszystko fajnie, tylko coraz zimniej. Czekałem tylko czy mżawka nie zamieni się w śnieg;)

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem