Witam wykopową społeczność biegaczy, na dobry początek 5 km. :)

7773,05 - 5 = 7768,05

http://www.endomondo.com/workouts/276910001/2276538

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

7796,60 - 5,05 = 7791,55

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Jest taka akcja, że można dostać za darmo pakiet startowy na Orlen Warsaw Marathon i pobiegać z trenerem. Ja niestety, mieszkaniec prowincji jak zwykle jestem poszkodowany, ale może ktoś ma ochotę:

http://orlenmarathon.pl/node/86

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #bieganie

7 955,51 - 5,19 = 7950,32

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Odejmujemy od 7978,57 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

8101,07 - 10,4 = 8090,67

Mgła koło Mostu Rędzińskiego (Wrocław) taka, że ledwo widziałem obrys swoich białych butów, gdy miałem włączoną czołówkę. Świetnie się biegło :) Nowe doznania na stałej trasie :D

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco #biegajwemgle

8215,13 - 5,03 = 8210,1

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

8515,52-6,44=8509,08

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

8536,19 - 10,4 = 8525,79

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

8652,67 - 5,21 = 8647,46

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

8674,72 - 12,05 = 8662,67

http://www.endomondo.com/workouts/275851030/8938562

#sztafeta #biegowypoludnik

#biegajzwykopem

8834,16 - 5,24 = 8828,92

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Odejmujemy od 8917,41 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 11082,59 km czyli 55,4% z całego dystansu 20000 km.

ObecniePokaż całość

8927,81 - 10,4 = 8917,41

Dzisiaj nawet ciepło we Wrocławiu.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

8946,01 - 5,91 - 12,29 = 8927,81

Dwa treningi z dnia dzisiejszego.

http://www.endomondo.com/workouts/275549328/8938562

http://www.endomondo.com/workouts/275594228/8938562Pokaż całość

9115.53 - 1.02 = 9114.51

Udało się przebiec 1km bez żadnego bólu. Jestem dobrej myśli, może uda się niedługo wrócić do normalnych dystansów :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik

9213,05- 4,83 = 9208,22

Grrr, zimno.

http://www.endomondo.com/workouts/275330238/8938562

#Pokaż całość

Odejmujemy od 9213,05 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

9257,1 - 3= 9254,1km

Mało, ale ważne, że pobiegane. Mój grudniowy debiut. Nawet nie było tak zimno, jak się wydawało. :-)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik