Przypominam że w niedzielę ja i inni biegacze znowu zablokują #poznan (Poznań Półmaraton) tak od 9:30 do 13:30.
Więcej szczegółów: http://halfmarathon.poznan.pl/utrudnienia-w-ruchu/

Sklepy zamknięte więc jakoś dacie rade.
#bieganie #poznanpolmaraton

Pokaż spoiler

219 456,21 - 21,29 = 219 434,92

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 21.29 km
Czas: 2h:09m:38s
Średnia prędkość: 6:05 min/kmPokaż całość

#poznan #polmaraton #poznanpolmaraton

8.Poznan Polmaraton - UTRUDNIENIA W RUCHU
Informujemy, ze w dniu 12.04.2015 w godz. 09:00 - 13.00 na trasie polmaratonu zamkniety bedzie ruch wzdluzny. Zmianie ulegna rowniez rozklady jazdy niektorych linii autobusowych.
Wiecej: www.ztm.poznan.pl i www.halfmarathon.poznan.pl

#poznan #biegajzwykopem #bieganie #poznanpolmaraton
@lukglo86: @Swder: Pamiętajcie by oderwać kuponik i koło Toyoty wrzucić do urny ;)

Pakiet odebrany!

Ej biegajace Mirki i Mirkowny.
Propozycja dla tych co sie wybieraja na #poznanpolmaraton za 2 tygodnie.
Co powiecie na szybkie #wykoppiwo po biegu zeby krzewic dyscypline #biegania jaka jest #beerrunners

Organizatorzy poznańskiego półmaratonu wysłali wszystkim uczestnikom maile z informacją o pakietach startowych. Zapomnieli, że adresy należy dodawać jako kopie ukryte. W efekcie każdy z uczestników dostał bazę 8 858 aktywnych adresów email. Na dodatku wysłali o 13:37 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#poznan #poznanpolmaraton

No elo biegacze z #poznan :> Mam na sprzedaż pakiet startowy na półmaraton, ktoś chętny?

#biegajzwykopem #poznanhalfmarathon #poznanpolmaraton

Pokaż spoiler

367446,28 - 11.52 = 367434.76

Jak myślicie jeżeli przebiegam cały marzec to będę w stanie 7 kwietnia na #poznanpolmaraton złamać 1:30h ? Potrzebne tempo to 4:27 / 4:28 min/km... Generalnie dzisiaj znów po tygodniowej przerwie (za to dużo rowerkiem pośmigałem i czułem spore zmęczenie w nogach co się rzadko zdarza)... no i cały dzień na 3 kanapkach jechałem...

Póki pamiętam #muzadobiegania na dziś: https://www.youtube.com/watch?v=IiJoIQhw7TE

#sztafeta

24216,93 - 21,097 - 1.123 = 24194.71 km

Międzyczasy

5km 00:28:54

10kmPokaż całość

Zostały wam 4 godziny- may the force be with you :)

#sztafeta #biegajzwykopem #poznanpolmaraton