@volq: Runtastic, była promocja za 49 groszy to kupiłem sobie PRO :D
Sztafeta to jest tag dla mirkowych biegaczy. Mamy za zadanie przebiec odległość z Ziemi do Księżyca. Zostało nam 223tys km jeszcze ale na pewno kiedyś do księżyca dobiegniemy :)
  • Odpowiedz
224838,8 - 5 = 224833,8

A se odejmę dzisiejszy marszobieg. Swoją drogą zaliczyłam progres, mogę biec 5 min bez przerwy i jestem z tego bardzo dumna. :) Oczywiście daleko mi jeszcze do niektórych mirkowych maratończyków (szacunek mocno), ale i tak się cieszę swoim małym sukcesem. Dobrego wieczoru, Mirki.

PS: A wszystkie #rozowepaski zastanawiające się nad rozpoczęciem procedury regularnego biegania zachęcam, aby poza dobrymi butami dobrały sobie także dobre staniki. :)
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

226 445,63 - 12,89 = 226 432,74
Chyba moje najdłuższe wybieganie w życiu. Na szczęście zabrałem czapkę i rękawiczki. Przez pół trasy biegłem z zaciśniętymi pośladami bo jak mijałem stację benzynową to mi się odechciewało. Gdyby nie to, machnąłbym jeszcze trochę.. nie było problemu z niczym.. z kolanami, zmęczeniem, zimnem..
20 dni do #poznanhalfmarathon

Dystans 12.89 km
Czas trwania 1g:20m:47s
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

227 636,19 - 5,5 = 227 630,69

Wyszedłem z wielką niepewnością i lekkim stresem. Tempo spokojne, pogoda fajna i kolano nie boli. Na pocieszenie.. po takiej 5-ce w tempie 6min/km wcale nie czuję się zmęczony
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

229 292,36 - 10 = 229 282,36
Od piątku wybierałem się na wybieganie i zawsze coś mi przeszkadzało. W końcu poszedłem.. Przez pierwsze 3km żałowałem, głównie przez brak rękawiczek, przez następne 3 żałowałem, bo wiało ostro w pysk. Po drodze coś tam jeszcze pobolało tu i ówdzie. Ogólnie nie polecam.
Na 9 kilometrze włączył mi się godmode .. z górki, z wiatrem - mogę wszystko. Na 10 jebło mi coś w kolanie. 3km wracałem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

231 274,25 - 7,58 = 231 266,67

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.58 km
Czas: 57m:59s
Średnia prędkość: 7:39 min/km
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach