214 828,45 - 12,36 = 214 816,09
Opór Jogging w ramach #biegajnoco przed #orlenwarsawmarathon
CZAS TRWANIA
1g:00m:01s
Opór Jogging w ramach #biegajnoco przed #orlenwarsawmarathon
CZAS TRWANIA
1g:00m:01s
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Oto jeden z najpiękniejszych maratonów w Polsce!
Nie boisz się nowych wyzwań i chciałbyś przeżyć coś, co zapamiętasz na długo? Jeśli tak - zapraszamy Cię na I Maraton Puszczy Noteckiej. Wyjątkowy maraton w wyjątkowym miejscu!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
215 323,32 - 5 - 2 = 215 316,32
Brakuje mi motywacji
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
Brakuje mi motywacji
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
@Arxas: po półmaratonie zostaje mi maraton lub poprawianie czasów. To drugie jest prawie tak samo trudne jak pierwsze..
No i muszę w końcu zrzucać brzuch bo od pasa w dół jestem już pięknie wyrzeźbiony a u góry jest trochę fałdów. A rano nie lubię, bo mam za dużo energii - napinam jak dzik i puchnę
No i muszę w końcu zrzucać brzuch bo od pasa w dół jestem już pięknie wyrzeźbiony a u góry jest trochę fałdów. A rano nie lubię, bo mam za dużo energii - napinam jak dzik i puchnę
@brmstufldigart: a to Ty na innym poziomie biegasz :-) ja tam sobie z rana 5teczkę walnę dla zdrowotności. No ale to prawda, muszę się hamować i delikatnie zacząć, bo jak wyrwę od razu do przodu to potem krucho.
216 978,67 - 3,6 - 2,1 = 216 972,97
Pierwszy raz od niedzieli. Biegałem z kumplem - niezły dzik.. 50 kilo żywej wagi i ma doświadczenie sportowe. Spuchłem, rozbolała mnie noga i wyszło jak wyszło.
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
Pierwszy raz od niedzieli. Biegałem z kumplem - niezły dzik.. 50 kilo żywej wagi i ma doświadczenie sportowe. Spuchłem, rozbolała mnie noga i wyszło jak wyszło.
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
217828,76 - 5,1 = 217823,66
Zaczęłam biegać bez muzyki - okazuje się, że to wcale nie jest takie nudne i niekomfortowe, jak mi się wydawało. Polecam.
#sztafeta #biegajnoco
Zaczęłam biegać bez muzyki - okazuje się, że to wcale nie jest takie nudne i niekomfortowe, jak mi się wydawało. Polecam.
#sztafeta #biegajnoco
218 270,11 - 15,32 = 218 254,79
Moja #dieta 1500kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem
Moja #dieta 1500kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem
źródło: comment_YQPIKLISEDs5KZeljNvYwOkj4K2WGi8m.jpg
Pobierz
@TomekOrl: dzieki
219 970,20 - 10,60 = 219 959,60
#biegajnoco
#sztafeta
Pierwszy raz krótkie spodnie i trochę przypał, bo #biegajbezmajtek ( ͡º ͜ʖ͡º) ale czas na 10km poprawiony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#biegajnoco
#sztafeta
Pierwszy raz krótkie spodnie i trochę przypał, bo #biegajbezmajtek ( ͡º ͜ʖ͡º) ale czas na 10km poprawiony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
źródło: comment_VgcGFzoG7bU18AifVfSJyKLXBl4sIaOT.jpg
Pobierz
219 999,39 - 7,88 = 219 991,51
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.88 km
Czas: 53m:45s
Średnia prędkość: 6:50 min/km
Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.88 km
Czas: 53m:45s
Średnia prędkość: 6:50 min/km
220 743,28 - 12,86 = 220 730,42
To chyba ostatnie dłuższe bieganie przed #poznanhalfmarathon i jest średnio. Tempo aż za dobre ale właśnie gdzieś ok 12-13km zaczną się problemy z kolanami
http://app.endomondo.com/workouts/499422997/8830787
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
To chyba ostatnie dłuższe bieganie przed #poznanhalfmarathon i jest średnio. Tempo aż za dobre ale właśnie gdzieś ok 12-13km zaczną się problemy z kolanami
http://app.endomondo.com/workouts/499422997/8830787
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
#biegajnoco
#sztafeta