Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Metylo
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanBulibu
  • 2
Nie myślałem, że zmiana nawyków żywieniowych jest taka trudna. Próbuje się przestawić na zdrowsze żarcie i nie objadanie się w ciągu dnia ale wiecie co? To jest jakiś dramat!

Próbuję od tygodnia i robię bardzo powolne postępy. Na razie odstawiłem zupełnie napoje gazowane dzięki czemu zmniejszył mi się #bebech i nie wyglądam jak otyły #januszotylosci ale nie potrafię zrezygnować z żarcia późnym wieczorem, niemal nocą i dość często
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
  • 3
że zmiana nawyków żywieniowych


@PanBulibu: Błędem jest myślenie, że chodzi jedynie o nawyki żywieniowe. Zmiana zaczyna się w sklepie. Piszesz, że sięgasz po piwko albo jakieś zarcie, a moje pytanie brzmi: czemu w ogóle masz to w domu? To jest główny problem! Jak nie będziesz miał pod ręką to nie będziesz sięgać. Jak pod ręką będą tylko jabłka i marchewki to w najgorszym wypadku nimi się będziesz zapychać wieczorem, a
  • Odpowiedz
efceka
efceka
efceka
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stefan8800
  • 7
@Lord_Of_Terror: czyli nie zmieniając diety dodaj aktywność fizyczną, nie ma tutaj filozofii ¯\_(ツ)_/¯ a opone można mieć przy mocno zarysowanych mięśniach brzucha, to bardzo trudny rejon do spalenia tłuszczu i trzeba zrobić mocną redukcję żeby się tego pozbyć
  • Odpowiedz
CinuLNS
CinuLNS
  • 12
@Lord_Of_Terror: Po pierwsze "mało jem" nic nie znaczy, jeśli nie liczysz kalorii i nie rozpatrujesz ich względem swojego zapotrzebowania. Od tego zacznij.
Po drugie - wywalony do przodu bebech może też być oznaką przodopochylenia miednicy, więc wady postawy - samo naprawienie tego może sprawić, że nie będziesz miał wywalonego brzucha, ale nie zniweluje otłuszczenia ofc.
  • Odpowiedz
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 0
Spostrzeżenie patrząc po masie znajomych.
Stereotypy stereotypami, ale znam sporo osób które będąc kilka lat temu względnie szczupłymi osobami (były już w IT trochę lat) - w ciągu ostatnich 3-4 dość mocno przytyły.

Ktoś jeszcze zauważył taki trend? Wina benefitów i (zbyt) dobrych warunków pracy?
Może zamiast pełnej lodówki i lunchy w benefitach warto dać trening personalny?

Wołam

Co rośnie w IT szybciej

  • Masa/waga/bebechy pracowników 48.8% (20)
  • Dług techniczny 51.2% (21)

Oddanych głosów: 41

  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi