Zbliża się czas końca redukcji i wejście na zero kaloryczne, aby uspokoić organizm. Zastanawia mnie kwestia samego glikogenu, mianowicie zaraz po redukcji z powrotem nabieramy wody w tempie ekspresowym. Nie lepiej jest ten proces przyspieszyć jakimś podjadaniem, czy są inne benefity, na które nie wpadłem jeśli robimy to powoli?
@Wezwoguleicstont: Nie jest przypadkiem tak, że zanim organizm zacznie kumulować tkankę tłuszczową, w pierwszej kolejności uzupełni zapasy glikogenu? Jeśli nie będę łapał tłuszczu w pierwszej kolejności to stąd ten pomysł.
Po 10 godzinach pracy intelektualnej jedyne na co mam chęć to pie*dolnąć z całych sił w monitor i zacząć się drzeć jak małpa, a po wszystkim położyć się w łóżku i co najwyżej oglądać wykop albo reelsy z instagrama. Po lekkiej pracy fizycznej zasypiałem jak dziecko i miałem chęć na siłownie i czytanie książek, gotowanie, po prostu życie. Po jakim czasie to mija? Bo dopiero zaczynam
@GlenGlen12: W robocie rób absolutne minimum, chyba że aspirujesz na lepszą pozycję, wtedy minimum+ (nie mam na myśli zamykania tasków, wyjdź z jakąś inicjatywą aby mieć podkładkę pod awans). Przez pół roku swojej kariery zawodowej pracowałem za 3 osoby, co oczywiście nie jest do utrzymania w dłuższej perspektywie czasowej, ale pozwoliło na szybki awans. Aktualnie pracuję maksymalnie 2h dziennie, a jestem oczkiem w głowie mojego PM'a ( ͡°͜
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
#mikrokoksy