Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko255
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
xCytrulina

xCytrulina

Dołączył 7 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2462
  • Znaleziska 975
  • Mikroblog 1487
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 13
xCytrulina
xCytrulina 28.08.2022, 17:58:28 via Android
  • 1
#mikrokoksy #silownia
Co uwazacie
FBW A
- dead lift 5x5
- dipy 5x5
- ohp 5x5
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....n
konto usunięte 28.08.2022, 18:00:36
  • 3
@xCytrulina: ja nie rozumiem dlaczego próbujesz wynaleźć koło na nowo
  • Odpowiedz
uberGoy
uberGoy
28.08.2022, 18:29:49 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Drugi, mniej monotonny, lepiej wywazony i można sie skupić na jednym głównym boju każdego dnia na początku. Zmieniłbym tylko kolejność i robił siad, wyciskanie , mc
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 24.08.2022, 16:24:59 via Android
  • 0
#mikrokoksy #silownia #pytaniedoeksperta
Taki plan bylby ok?

FBW (pon)
- dead lift 5x5
- front squats 5x5
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:28:00 via Android
  • 0
@Boleslavic martwy da rade zamiast przysiadow zastapic?
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:31:14 via Android
  • 3
@Kuba04 cale cialo w tych kilku cwiczeniach juz masz pouszkadzane mechanicznie włókna mięśniowe, poco je nadmiernie niszczyć, myślę że tyle wystarczy
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:32:55 via Android
  • 0
@Kuba04 no to myslalem robic je w push pull
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:34:15 via Android
  • 0
@Kuba04 tylko czy martwy z przysiadem nie będa za bardzo meczyć ktos wyżej napisał
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:37:22 via Android
  • 1
@Kuba04 a martwy nie jest na całe ciało? Nawet przedramiona
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:39:40 via Android
  • 0
@Kuba04 no dobrze a powiedz mi czy przysiady mogę zastąpić martwym
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 16:46:52 via Android
  • 0
@Boleslavic to moze lepiej 2x fbw tylko???
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 17:14:00 via Android
  • 1
@Kuba04 ale czekaj czekaj triceps juz przeciez tez jest pod ciaglym atakiem ze strony bench pressu i ohp
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 18:58:20 via Android
  • 0
@Kuba04 pół roku
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
24.08.2022, 19:01:03 via Android
  • 0
@Kuba04 staz pytałeś
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
27.08.2022, 16:06:40 via Android
  • 0
@shik0f czemu
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 20.08.2022, 16:01:35 via Android
  • 4
#heheszki
xCytrulina - #heheszki

źródło: comment_1661011295XOIMpT4EeNptM2ccbsy4Yz.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina 06.08.2022, 15:01:20 via Android
  • 1
Aplikacja na telefonie np. Tik tok wazy 67mb od czasu odkad ją używam pamięć pokazuje 1.5gb. Jak ta pamięć się zbiera i zeby zwolnic miejsce pamieci musze odinstalowywac i zainstalowywac nie ma innej opcji zeby poluzowac pamiec?
#pytanie #pytaniedoeksperta #elektronika
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
06.08.2022, 15:11:17 via Android
  • 0
@Wiskoler_double tak
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 31.07.2022, 18:18:30 via Android
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bad_Sector
Bad_Sector
01.08.2022, 07:31:21
  • 0
@xCytrulina: To ja klasyka dorzucę ( ͡º ͜ʖ͡º)
Bad_Sector - @xCytrulina: To ja klasyka dorzucę ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: comment_1659339072UhaEBeBbWGlFKxfbYuwGXz.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 30.07.2022, 13:36:34 via Android
  • 14
#heheszki
xCytrulina - #heheszki

źródło: comment_16591881947Gawi1cDpDrKeZ5euiO7gI.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina 13.07.2022, 12:26:45 via Android
  • 0
Jest ktos kto uzywa samsung galaxy watch 4 classic i jest w stanie mi odpowiedziec na kilka pytan na pw?
#smartwatch #zegarki
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
13.07.2022, 12:29:49 via Android
  • 0
@inzynier_robert chodzi mi o pomiar cisnienia, czy monitoruje caly czas i moge go odczytac na zegarku z widgetem, czy musze sprawdzac na telefonie?
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 26.06.2022, 10:56:09 via Android
  • 0
Czy jest sens teraz kupowac samsung galaxy watch 4 classic czy czekac az wyjdzie 5 i 4 stanieje? Aktualnie mam pierwsza wersje smartwatcha galaxy watch i myslalem, zeby zakupic konkretnie ten model czyli watch 4 classic. A i drugie pytanie kupowac nowy czy uzywany.
#elektronika #smartwatch #pytanie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
26.06.2022, 14:02:41 via Android
  • 0
@hieronimgieroslawski no dobra a bez sparowania z tel tylko same funkcje puls cisnieniomierz i te co w tle dzialaja aby tyle
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
26.06.2022, 14:05:51 via Android
  • 0
@hieronimgieroslawski jak do 48h bez ladowania wytrzymie to mi wystarczy. Zreszta bym go nosil jedynie 15-5 codziennie.
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 26.06.2022, 13:43:06 via Android
  • 0
Czy planem fbw pon-wt-czw uwzgledniajac regeneracje sprawdzi sie na masie? W inne dni nie moge trenowac a inny plan niz fbw mnie nie interesuje. Czy w pon-wt podbic znacznie kalorie czy trzymac po tyle samo?
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
26.06.2022, 13:48:05 via Android
  • 0
@Kasahara ja poczatkujacy 3 mies cwicze 2 lata przerwy, a cwiczylem 1.5 roku przed przerwa
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 17.06.2022, 09:10:28 via Android
  • 1
Czy po treningu zawsze trzeba cos zjesc mimo ze kcal mam wypelnione i nie mam checi jesc?
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pioter_Polanski
Pioter_Polanski
17.06.2022, 10:18:55
  • 0
@xCytrulina: nie trzeba ale lepiej tak rozplanować posiłki aby coś zjeść po treningu
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 18.05.2022, 14:05:04 via Android
  • 5
#heheszki
xCytrulina - #heheszki

źródło: comment_1652882704tZcEwwyqMExBZGiGEuaz5N.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina 06.02.2022, 20:21:24
  • 0
czy po obfitej kolacji z pizzy i chipsow i oreo zjedzonej 20 minut temu o ktorej moge isc spac? pragne zauwazyc ze musze wstac na 4:20 i nie wiem czy lepiej isc spac czy lepiej nie spac przez tak silny posilek
#dieta #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
06.02.2022, 20:29:20
  • 0
@genocidegeneral: no ale to jak to, o 4:20 mam wstać, to jak teraz sie nie połoze to wtedy chyba bede bardziej zmeczony niz jak sie poloze teraz???
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 24.12.2021, 17:46:18
  • 0
#muzyka
Jaki to typ muzyki, ostatnio mi sie bardzo spodobal
https://www.youtube.com/watch?v=-RGuGY51siA&ab_channel=Al%C3%ABnaSteiger
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina 24.11.2021, 18:02:02
  • 0
Czy po wniesieniu wniosku o sciganie o uporczywe nękanie, kiedy to sprawca obsral zbroje bo wie ze straci prace jezeli ja wygram te sprawe i prosi o to by nie wysylac dzwonil do mojego adwokata, to czy jest mozlwie jakies zabezpieczenie zlozenie podpisu pod czyms ze jezeli ja wycofam sie z zarzutow, ten nie bedzie sie ze mna kontaktowal zeby w razie czego wszczac postepowanie czy raczej tak sie nie da, chodzi
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eaxene
eaxene
24.11.2021, 18:11:52 via Android
  • 0
@xCytrulina wiesz na papierze wszystko możesz zapisać. Osobiście nie miałbym nic przeciwko ugodowemu załatwieniu sprawy, ale z drugiej strony skoro ktoś cie męczy to dlaczego ma nagle przestać? Bo spiszecie ugodę? Wyrok zawsze może zadziałać lepiej.
Co do kosztów to możecie zapisać, że sprawca zobowiązuje się dać Ci kwotę X Tytułem zwrotu kosztów albo zadoscuczynienia
  • Odpowiedz
SlepyBazant
SlepyBazant
24.11.2021, 18:52:21
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

xCytrulina
xCytrulina 20.11.2021, 17:24:16 via Android
  • 19
#heheszki #humorobrazkowy
xCytrulina - #heheszki #humorobrazkowy

źródło: comment_16374290563LBovdYGUKMGUM4yyUZMBg.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Riczard
Riczard
20.11.2021, 19:37:37
  • 3
@xCytrulina: Dżentelmen
  • Odpowiedz
nerkowce
nerkowce
21.11.2021, 03:56:47
  • 2
@xCytrulina: bo była już w ciąży
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 30.10.2021, 16:29:09 via Android
  • 0
#epapierosy #vape #pytaniedoeksperta
Macie jakiś pomysł co zrobić, żeby góra i dół działały wspólnie bo po przykręceniu góry do dołu mam "no atomizer" ogolnie gora z dolem mi sie wkrecily zostala od bazy tam szara pozostalosc w baterii ktora mpzna zdrapywac (pewnie pozostalosc od gory) kiedys bylo zaklinowane teraz atomizer na bok przekladam i gora odchodzi lekko. Jakies pomysly czy gora i dol do wymiany?
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
30.10.2021, 16:30:20 via Android
  • 0
xCytrulina

źródło: comment_1635611420Wo8EQno9x7HrRhVY4u6QAP.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
30.10.2021, 16:30:50 via Android
  • 0
xCytrulina

źródło: comment_1635611450wljwds1aUk9NHMSAqsGU8t.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
30.10.2021, 16:30:50 via Android
  • 0
xCytrulina

źródło: comment_1635611450NXKjmosWZjVLJO90EBWU1v.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina
Autor
30.10.2021, 17:15:13
  • 0
@ak44: co masz na mysli powaznego?
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 28.10.2021, 17:27:41
  • 0
#pytanie #pytaniedoeksperta #pracbaza #zalesie

po ile bys pracowal godzin za takie stawki

  • Po 8 godzin dziennie za 140zl (lub też 130) 41.9% (13)
  • Po 9 godzin dziennie za 178zl (lub też 168) 12.9% (4)
  • Po 10 godzin dziennie za 210zl (lub też 200) 45.2% (14)

Oddanych głosów: 31

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xCytrulina
xCytrulina
Autor
29.10.2021, 02:38:31 via Android
  • 0
@Adriian321 netto
  • Odpowiedz
xCytrulina
xCytrulina 17.10.2021, 16:56:34 via Android
  • 2
#koty #pomocy #pytaniedoeksperta
Mam 2 bardzo małe koty. Najprawdopodobniej koty po 2 tygodniach zabrane od matki i 4 tygodnie zamkniete w piwnicy bez matki. Oba są przestraszone, ale jeden jest smialy i sie tak nie boi, latwiej mu sie przyzwyczaic widac ale i tak sie boi, tyle ze aby jest ciekawy. A drugi ucieka nawet z dystansu jak kogos widzi ucieka pozniej wlazi pod cos i
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....o
K.....o
konto usunięte 17.10.2021, 16:59:03
  • 1
@xCytrulina: daj mu czas. Zostaw jedzenie i daj mu spokój. Powoli się przywyczai. Nie wołaj, nie podchodz na siłę. Powoli się oswoi.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 20
  • Strona 2 z 20
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 08.10.2019

    Komentator
  • Kałasznikow
    od 21.10.2019

    Kałasznikow
  • Rocznica
    od 30.07.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 01.12.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 28.03.2019

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking