Morsowanie na odchudzanie?
Ile kalorii spala morsowanie? Okazuje się, że całkiem sporo. Kąpiąc się regularnie w sezonie zimowym możesz zgubić nawet 5 kilogramów! Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
Ile kalorii spala morsowanie? Okazuje się, że całkiem sporo. Kąpiąc się regularnie w sezonie zimowym możesz zgubić nawet 5 kilogramów! Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje.
zCzy twój trener personalny w trakcie sesji sprawdza w telefonie FB i pisze SMS-y? Czy zostawia cię bez opieki w trakcie wykonywania ćwiczenia? Jeśli tak, to musisz go zmienić. Sprawdź, czego jeszcze nie powinien robić dobry trener personalny.
zBieganie daje najlepsze efekty w odchudzaniu ze wszystkich sportów aerobowych. Podczas 60 minut biegu można spalić 900 kilokalorii – to wynik, któremu może dorównywać jedynie squash (spala ok. 800 kcal na godzinę). Idąc tym tropem, po miesiącu codziennego biegania spalimy… 27 tysięcy kilokalorii!
zBlokadę przed trenowaniem w klubach fitness odczuwa aż 25% regularnie ćwiczących. Wszystko dlatego że „wszyscy się porównują i oceniają z każdej strony”. Dotyczy to zwłaszcza osób z nadwagą i otyłością. Ich widoku nie akceptuje prawie co 5. stały bywalec klubów fitness.
zSpecjaliści zalecają, aby codziennie przyjmować ok. 2,5 litra płynów w każdej postaci. Jednak nie do końca wiadomo, jakie jest źródło tych zaleceń. Niektórzy twierdzą, że to wynik działania producentów wody butelkowanej.
zA ponad 800 tysięcy nie ma nawet szczoteczki do zębów. Dodatkowo Polak panicznie boi się dentysty (a co piątego obywatela po prostu na niego nie stać). Nic więc dziwnego, że 51% osób powyżej 40. roku życia nosi protezy zębowe, a 50% osób po 65. roku życia jest całkowicie bezzębna.
zDane Instytutu Profilaktyki Zintegrowanej wskazują, że pornografię ogląda 66% chłopców i 20% dziewcząt w wieku gimnazjalnym. Mniej więcej połowa z nich ma kontakt z pornografią zanim ukończy 12. rok życia. Tymczasem oglądanie pornografii działa na mózg tak samo, jak kokaina i może uzależniać.
zEksperyment w tej aplikacji przeprowadzili twórcy kanału whetever na YouTube. Utworzyli fikcyjne konto bardzo atrakcyjnej kobiety i bardzo atrakcyjnego mężczyzny - jakie były rezultaty? Kobietom łatwiej uzyskać polubienia, mężczyźni częściej piszą do nich wiadomości.
zPodnieca ich ocieranie się o ciało obcej osoby w zatłoczonych miejscach publicznych, np. autobusach, kolejkach sklepowych. Są kraje, gdzie problem jest tak poważny, że wprowadzono w metrze specjalne wagony tylko dla kobiet. Na „napady” froterystów są szczególnie narażone panie w Tokio i Mexico City.
zŻyje związku z trzema mężczyznami jednocześnie, z każdym z nich uprawia seks, a oni to akceptują. To poliamoria, która przez niektórych jest utożsamiana z tzw. swingowaniem, gdzie seks odgrywa główną rolę. Jednak zwolennicy poliamorii przekonują, że seks nie odgrywa u nich pierwszorzędnej roli.
zCo się stanie z twoim organizmem, gdy zamiast jechać tramwajem czy autobusem, przejdziesz się na piechotę do następnego przystanku? To tylko kilka minut drogi, a różnicę poczujesz już po kilku dniach, m.in. wzmocnisz serce i poprawisz sobie humor.
zWiele osób twierdzi, że po skorzystaniu z toalety myje ręce. Jednak zdaniem naukowców z tej czynności rezygnuje aż 70 proc. osób. Dodatkowo część osób, które myją ręce po wyjściu z toalety, robi to właściwie. A to prosta droga do zakażenia.
zNa boku, na wznak, w pozycji embrionalnej albo niczym rozgwiazda - to, jak śpisz, może wskazywać, jakim jesteśmy typem osobowości. Na przykład osoby śpiące w pozycji embrionalnej są nieśmiałe, wrażliwe. A jakie są osoby, które śpią na wznak lub na boku?
zLace Armstrong, 7-krotny zwycięzca Tour de France stracił wszystkie zdobyte tytuły, w tym medal olimpijski z Syndey, przez doping. Kolarz zażywał substancję, która poprawia wydolność, ale może powodować padaczkę, atak serca, udar mózgu, a w skrajnych przypadkach zgon.
zZamiast wchodzić po schodach, wybierasz windę? Wiele tracisz. Wchodzenie po schodach daje znakomite efekty: rzeźbi pośladki, podnosi wydolność i spala ponad 900 kcal na godzinę. To o 300 kcal więcej niż umiarkowany bieg po płaskim terenie.
zWykop.pl