Dostałem dzisiaj nowinę, że zostanę ojcem i mam totalną mieszankę uczuć we łbie.
Z jednej strony się cieszę, bo mam cudowną kobietę, z drugiej strony nigdy nie miałem pozytywnego wzorca ojca, i mały głosik w głowie podpowiada mi, że będę jak mój stary.
Jeśli mieliście podobne sytuacje, to chętnie bym poczytał wasze doświadczenia, najlepiej dla otuchy ¯\(ツ)/¯
#wykopplus30club #rodzicielstwo #ciaza #zwiazki
Z jednej strony się cieszę, bo mam cudowną kobietę, z drugiej strony nigdy nie miałem pozytywnego wzorca ojca, i mały głosik w głowie podpowiada mi, że będę jak mój stary.
Jeśli mieliście podobne sytuacje, to chętnie bym poczytał wasze doświadczenia, najlepiej dla otuchy ¯\(ツ)/¯
#wykopplus30club #rodzicielstwo #ciaza #zwiazki
Powiedziałem sobie jakiś czas temu że zacznę ćwiczyć i w ogóle zacznę przyzwyczajać ciało do ćwiczeń. Zacząłem od pompek, proste ćwiczenie które angażuje dosyć sporą część partii ciała. Oglądałem różne filmy instruktażowe jak poprawnie robić pompki, nie robić głupich błędów i wykonywać je tak aby angażować jak najwięcej mięśni w pełnym zakresie ruchów.
Plan byl taki. Najpierw zacznę od niskiej objętości