gwido61
  • 1
Możecie polecić dobry środek do usunięcia plam oleju na miejscu parkingowym (garaż podziemny)? Słyszałem o sprayach Liqui Moly, Wurth, natomiast zależy mi na środku, który zrobi swoją robotę. Kilka plam jest starych (jeszcze za poprzedniego wlasciciela, pewnie 2 lata temu) i kilka świeżych po ostatniej nieszczelnosci.

#motoryzacja #samochody
Zimny-jak-lod
  • 1
Witam was mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odebrałem wyniki badania, które miałem miesiąc temu i jestem załamany (╯︵╰,)

Lvl przed 30 i taki kręgosłup. Ja #!$%@?. Ktoś się zna bardziej i opisze co mi dolega? Czy to poważne, czy tylko strasznie wygląda? Stawiam plusiki. W następnym tygodniu idę do lekarza plus fizjo itp

Mam około 185 cm wzrostu, około 80 kg wagi. Biegam i
Pobierz
źródło: comment_1655630102tx91sLbdbDJh8WP7YQFK0h.jpg
vvit0
  • 0
@Zimny-jak-lod: wizyta u ortopedy a potem fizjoterapia, zmiana nawyków - to kwestia indywidualna, zależna od przypadku, u mnie to było - od tego jak się schylasz po rzeczy poniżej zasięgu ręki (nie mam na myśli kucania), przez wypoczynek na leżąco - nie na siedząco, po możliwe że odpuszczenie biegania (które może dodatkowo "ubijać" kręgi). Dowiesz się wszystkiego od specjalistów, co i jak w Twoim przypadku, powodzenia i zdrówka!
vvit0
  • 0
@Zimny-jak-lod: Też się czułem jak wrak, ból bywał tak uporczywy, nieustający i towarzyszący większość dnia, że myślałem że to over dla chłopa - też wówczas w okolicy 30.
Trafiłem do fizjoterapeuty, który jeszcze mi pogorszył sprawę (tak, tak też się może zdażyć) i zrezygnowany i rozbity udałem się do ortopedy, prześwietlenia, badania, fizjoterapia, edukacja. W moim przypadku żadnego biegania, żadnych martwych ciągów itd, ale ból który nie dawał mi spać to
vvit0
  • 0
@alegoraco: Udałem się do ortopedy i na fizjo i słuchałem się zaleceń. Zmieniłem nawyki, by nie obciążac kręgosłupa. Poprawa przyszła po kilku tygodniach.
Nie będę dawał konkretnych ćwiczeń i zaleceń bo jestem tylko randomowym mirkiem z vikopu, a każdy ma nieco inny przypadek i wymaga innego traktowania. Idź do orto Mireczku
vvit0
  • 1
@Zimny-jak-lod: Przy 181cm ważyłem jakoś 90-100kg. Jednym z zaleceń było schudnąć i zszedłem do 85, ale na krótką chwilę i wróciłem na okolice 95. Nie odnotowałem przy tym pogorszenia sytuacji w plecach.
Obecnie zrzuciłem sadło, wazę 80kg i wyglądam i czuję się jak młody buk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DeepDepresions
  • 5
No i stało się Mireczki

3 sezon na moto jest moim najbardziej pechowym, chyba będzie trzeba trochę odpuścić na jakiś czas ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Przy okazji, czy jest możliwość wyciągnięcia nagrania wypadku od policji z monitoringu jakiejś firmy lub bezpośrednio od tej firmy? Widziałem je ale chętnie bym przygarnął wiec otaguje jako #prawo

#motocykle #wypadek #zalesie #motoryzacja
Pobierz
źródło: comment_16552851356QTrcpyRanlcR3ANTqBG5I.jpg
  • Wrocław

Osiągnięcia