Hej, początkujący biegający z tej strony. Wczoraj pierwszy raz od kilku lat wyszedłem biegać i po kilometrze zgasił mnie ból z napompowanego mięśnia piszczelowego przedniego (tibialis anterior). Macie może pomysł jak sobie z tym poradzić? Nadmienię że jestem raczej cięższy (120kg/2m) i nieulany. Buty kiprun kd900 z decathlonu
#bieganie
#bieganie














Czy byliby chętni na #rozbiorka 2 unikacików?
Cudnie leśne Szpileczki od Lutensa i Mercedes Cologne? ;)
1. Serge Lutens Fille en aiguilles - 12zł/ml
2. Mercedes Benz Cologne - 2zł/ml
źródło: comment_1672408448xLvOdKrhcA4tSe0MQ0MApz.jpg
Pobierz@czasem_ruda: A chcesz mieć? ( ͡° ͜ʖ ͡°)