Ile taki trening może spalić kcal?
Mc 10 powt 30kg
10sek przerwy
Sq 10 powt 30kg
10 sek przerwy
I tak 8-10 obwodów?
Całość trochę ponad 10 minut
#mikrokoksy
Mc 10 powt 30kg
10sek przerwy
Sq 10 powt 30kg
10 sek przerwy
I tak 8-10 obwodów?
Całość trochę ponad 10 minut
#mikrokoksy
- 7
@elozapiekanka: Cały #!$%@?
- uberGoy
- PtakNiedolot
- matteo_moravietzky
- bdm_bq
- Hershel
- +2 innych
- 0
@fantasmagorian: Mam Bobera, Cyweta, Pande, Wielbłąda, Leniwca i Sarnę. Chyba wszytko under 5ml, ze dwie sztuki w okolicach 1-2ml, zainteresowana?
- 0
- 0
@fantasmagorian: Na phubie wyswietlaja mi sie po 12.50, tak więc myślę że 60pln byłoby bardzo uczciwe
- 0
@fantasmagorian: Nie bawię się w olx, tylko etykieta/kod nadania od Ciebie albo +14.69 za inpostowy gabaryt A. Taśmą mogę zabezpieczyć, żaden problem.
Jak liczyć teścia tygodniowo w postaci cypio. 250mg e5d to tygodniowo 500mg czy 350mg
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 1
- 2
- 1
Jak jest czysty to nie będzie wyników, jak wpadł to będą wyniki, trzeba cierpliwie czekać.
@Lewusx: Ale beda oficjalne czy tylko dostanie pouczenie prywatna poczta i zakaz kolejnych startow?
Panowie głupie pytanie... Jak dzwigne na klatę 8x8 60kg to jaki mogę mieć rekord* ? Nie mam ciężarów tyle jak widzę trzeba bd trochę dokupić... Jednak zastanawiam się czy brać 10 czy więcej. Chciałbym zobaczyć swój max.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 2
@TenOdMirabelek: Możliwe że i 100kg zrobisz jak Ci plecy nie puszcza
Ktoś był prowadzony przez Mariusza Czerniewicza z Team Natural? https://mariuszczerniewicz.com/
Ceny są całkiem spore i zastanawiam się czy warto, szczególnie że raporty co max dwa tygodnie. Z jednej strony na pewno spory autorytet, widać po starych vlogach, że klientów, którzy startują traktuje całkiem poważnie. Z drugiej strony zastanawiam się, czy leszcze nie są traktowani na zasadzie kopiuj/wklej z obługą przez jakiegoś asystenta, bo i takie opinie pojawiają się przy znanych trenerach.
Jeśli
Ceny są całkiem spore i zastanawiam się czy warto, szczególnie że raporty co max dwa tygodnie. Z jednej strony na pewno spory autorytet, widać po starych vlogach, że klientów, którzy startują traktuje całkiem poważnie. Z drugiej strony zastanawiam się, czy leszcze nie są traktowani na zasadzie kopiuj/wklej z obługą przez jakiegoś asystenta, bo i takie opinie pojawiają się przy znanych trenerach.
Jeśli
- 7
@ElPrimo: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
- 1
@WezniePrzestrzeleCiKolano: A @Darksed moze ma wolne sloty
- 1
Dzisiejsze siady do oceny. 5x100kg. Coś poprawić? Na czymś się skupić? Będę wdzięczny za ocenę.
https://streamable.com/9p0llb
#mikrokoksy
https://streamable.com/9p0llb
#mikrokoksy
- 2
Po jakim czasie chodzenia na siłkę można wrzucać kreatynę? 3 miechy spoko jeśli nie widzę progresu?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 0
@oddawaj_kasztana: Ale wiesz że kreatyna #!$%@? daje i na pewno nie pomoże Ci przełamać stagnacji? Weź lepiej zacznij ciężko ćwiczyć
- 7
U mnie więcej siły przy regularnej suplementacji.
@Kryskamatyska: To upewnij sie czy na pewno kreatynę Ci sypią
- 0
Skoro podczas bicia teścia zmniejszają się jajka to przecież nie było by lepszego sposobu na przyłapanie fake natura niż zmierzenie mu średnicy jędrola. Przecież pewnie mało który natural z insta wali hcg
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 12
@stefan8800: Po prostu trzeba rozpropagować kręcenie wora
- ranunculus
- stefan8800
- Michuy
- 54545454
- acaigrenade
- +7 innych
- Do you even even?
- http://pajacyk.pl/
Niestety wypowaidam sie jako natural.
https://youtu.be/ojBb7secunk
#mikrokoksy
@DywanTv: To przestań ( ͡° ͜ʖ ͡°)