#bieganie No i mam pierwsza kontuzje odkąd zaczalem biegać. Niestety coś mi dolega w kolanie, po bieganiu odczuwam w lewej nodze tak jakby kłucie w kolanie od strony wewnętrznej. Już się umówiłem do fizjoo, może coś poradzi. Ból nasila się zwłaszcza po treningach typu interwały/tempówki. Jak myślicie, zwykle przeciążenie czy coś poważniejszego? Może ktoś się zmagał z podobnym problemem? Na razie zrobiłem 2 dni przerwy od biegania ale mam wyrzutyPokaż całość

W tej pięknej grze wystarczy ściągnąć do klubu gigachada jak ten, żeby mieć zagwarantowane +15-20 goli w sezonie dzięki stałym fragmentom gry xD Takim oto sposobem środkowy obrońca jest moim drugim najlepszym strzelcem z 12 bramkami w samej Ekstraklasie.

#blackpill potwierdzony nawet w #footballmanager

Czy po plombowaniu zęba można zapalić załóżmy po 2h? Czy trzeba czekać dłużej
#stomatolog #dentysta #leczenie #lekarz #pytaniedoeksperta #zeby #stomatologia

#programowanie #webdev #kiciochpyta #zalesie #grafika #freelance

Mireczki podpowiecie.
Miałem zlecenie na sklep internetowy.
Dość pokaźne zlecenie jak dla mnie, bo za wszystko 7 tys PLN.

KlientPokaż całość

Chciałbym zacząć diablo 3, po mojej przygodzie z diablo 2 resurrected i tutaj nasuwa mi się pytanie, którą klase postaci wybrać na początek, aby dawała dużą frajdę z rozgrywki. W dwójce grałem hammerdinem i wind druidem i grało mi się świetnie. Czy są jakieś odpowiedniki dla tych dwóch buildów w trójce?
#diablo3

Szukam jakiegoś fajnego didżejowodzireja na #wesele. Dajcie namiary na jakichś sprawdzonych zawodników #lublin #pulawy #slub

Co sprawia że #vlogcasha odniósł taki finansowy sukces?

Skąd ludzie znajdują motywacje aby wpłacać na #patronite
Dla kolejnego (w moim zdaniu) nie odróżniającego się youtubera.

O co chodzi?Pokaż całość

#lublin

Macie sprawdzone miejsca do bezpłatnego parkowania w okolicach spokojnej (może być też i kawałek dalej)? Średnio uśmiecha mi się płacić po 28zł dziennie za parkowanie od 8 do 16 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jaki większy sklep spożywczy jest jutro otwarty?
#lublin

Kiedy najlepiej iść do wieży durlaga? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#baldursgate

Hej, jestem świeży w temacie inwestycji, więc chciałem podpytać Was o radę. Chciałem jeszcze w tym roku założyć IKE obligacje, żeby uwzględniły mnie tegoroczne limity wpłat.
Natomiast w IKE obligacje nie ma możliwości kupowania obligacji 12-letnich ROD, które są najlepiej oprocentowane - 1,75% powyżej inflacji (a mam dwójkę dzieci, więc mogę z nich skorzystać).
Czy bardziej nie opłaca się zakupić tych obligacji z założeniem, że odłożone tam oszczędności będziemy chcieli wypłacić poPokaż całość

Szukam hitu, który zniknął z YouTube. Był to mix 2paca i Laskowskiego. Łaga czigi się nazywało i miało teledysk z 2paca. Mix Śnił mi się rodzinny dom
#laskowsk #2pac #muzyka #youtube

Takie koncerty to ja lubię. Łydka grubasa wczoraj dobrze napierdzielała w #lublin #muzyka. Trochę starszych kawałków, trochę nowszych. Wzięli zamknęli mi klub w ich wykonaniu i na żywo, rewelacja.

Mam pytanie do ludzi zarabiających w EUR i kupujących obligacje skarbowe. Jakie obligacje kupujecie?
Myślicie, że zamiana EUR na PLN i kupno polskich obligacji w PLN ma sens?
#inwestowanie #gielda

Mało piszę lub mówię po angielsku to mam obawę, że napiszę/powiem omyłkowo brzydkie słowo np. cunt zamiast count. Jeszcze było kilka takich przykładów ale wypadły mi z głowy.
#angielski

Mirki to kanie czy muchomory?
#grzyby #grzybobranie #pytaniedoeksperta

Polecicie może jakąś raczej starszą ciekawą, grywalną grę z piękną, bardzo dobrze dopracowaną grafiką, 2D lub 3D, rzutem izometrycznym, obsługiwaną myszką.

Commandos 3 na przykład

#gry

Czy w ogóle takie tętno jest zdrowe podczas biegu? Czas mam nadal bardzo przeciętny, bo ok. 6 min/km na odcinku ~6 km, nie czuję żeby mnie odcinało, aczkolwiek czuję że jest to dla mnie spory wysiłek, dzisiaj musiałem stopować bo doskwierał mi ból kostki i achillesa, stąd te spadki na wykresie.

Lepiej będzie utrzymać ten czas i tętno będzie trening po treningu spadać, czy trochę zluzować i biec w niższym zakresie tętna?Pokaż całość