Teraz odkryłem tag #zagrubo2021 więc chciałbym dołączyć, zwłaszcza że treningi zacząłem od stycznia (nie noworoczne postanowienie, a okres rekonwalescencji po operacji zmusił mnie do tego).
Sporo przytyłem po operacji wyrostka, więc pora na redukcję , a później powolne i cierpliwe budowanie masy.
Wiek: 26
Płeć: Mężczyzna
Wzrost: 176cm
Waga startowa: 91,7kg / Cm w pasie na starcie: 95cmPokaż całość

Obiad time
Kurczak, warzywa mrożone, ziemniaki oraz ogórki.

520kcal | 48B | 4T | 73W

#mirkokoksy #zagrubo2021 #redukcja #odchudzanie

Redukcja z #zagrubo2021. Za mną kolejny kamień milowy, straciłem już 20 kilogramów. Kolejny cel to mniej niż 99 kilogramów.

Wiek: 32
Płeć: M
Waga: 103,2
Wzrost: 185Pokaż całość

12x2,5 minuty walki z cieniem, 45 sekund przerwy, polecam w opór ᕦ(òóˇ)ᕤ

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

Zachęcam wszystkich, kto jeszcze nie zaczął bo jest za zimno, do chodzenia na spacery. Tylko na początku p----i, później będzie wam gorąco ʕ•ᴥ•ʔ

#zdrowie #zagrubo2021

Aktualizacja okres styczeń
waga startowa: 105,4kg* (byla korekta odczytu- 13.01.2021)
Waga aktualna: 103,2 (28.01.2021)
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI 0: 31.95Pokaż całość

--WPIS STARTOWY--

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

Dołączam i ja bo kiedyś krata na brzuchu a teraz bębenisko jak u Bobandy'ego ( ͡° ʖ̯Pokaż całość

Ludzie co wy macie z tym ważeniem się w ubraniach? xD

#zagrubo2021

Pytanie trochę nie na temat, ale widziałem, że trochę osób posiada wagę "Xiaomi Mi Body Composition Scale 2".

Czy u was również zdarzają się często błędne pomiary?

Przykład 1 (waga zmyślona):
1. Wchodzę pierwszy raz na wagę i pokazuje 101Pokaż całość

Halo mirki!
Lista obecności. Kto jeszcze nie odpuścił?

#zagrubo2021

@Iron_Maan: jesteś juz zdrowy czy jeszcze chodzisz do kasyna?

Takie rzeczy na diecie :o?

#chudnijzwykopem #zagrubo2021

UPDATE

Waga startowa: 80,8kg
Waga obecna: 78,2kg
Minęło: 14 dni
Zmiana wagi: -2,6kgPokaż całość

Nie tak źle jak na 31 latka z BMI 34 :D

#zagrubo2021

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 16.01.2020
Waga: 109,36kg (-1,43kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -26,64kgPokaż całość

Hej #zagrubo2021. Minęło już 10 dni. Do raportów miesięcznych jeszcze trochę czasu, ale... jakieś postępy?
#odchudzanie #chudnijzwykopem

Hej Mirki i Marakuje chce zrzucić kilogramy #zagrubo2021 pomóżcie bo od zawsze jem chleb i to biały codziennie, przyzwyczajenie z domu. Powiedzenie bez chleba się nie najesz to nie żart tylko styl zycia. Czym zamienić to pieczywo,żeby zamiennik był dostępny i dawał tyle radości co chleb,żeby babcia z nieba się do mnie uśmiechała?
#dieta #kiciochpyta