Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko201
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
titon
titon

titon

Dołączył 4 lata i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 210
  • Znaleziska 16
  • Mikroblog 194
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
titon
titon
titon 11.01.2021, 07:49:36
  • 5
#zagrubo2021 #pai

waga startowa: 106,5kg
Płeć: M
Wzrost: 183 cm
BMI: 31.95
titon - #zagrubo2021 #pai 

waga startowa: 106,5kg
Płeć: M 
Wzrost: 183 cm
BMI: ...

źródło: comment_1610351365Z1Iz5me5TyO6plKtEk9rii.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

titon
titon
titon
Autor
11.01.2021, 07:57:16
  • 0
PAI (personal activity intelligence) najnowsza opcja w opaskach sportowych. Ogólnie chodzi o to by zdobywać 100 punktów w przeciągu 7 dni. Funkcja ta na podstawie wytężonego tętna i długości przyznaje punkty.
Np. tętno 156 przez 10 minut - 5 punktów, tętno 125 przez 30 min - 2 punktu, tętno 70 - zero ( wartościami strzelam chodzi o ogólny zarys)
Fajny gadżet do motywacji a dodatkowo twierdzą ze przebadali 300-250tyś ludzi przez 30
  • Odpowiedz
titon
titon
titon
Autor
11.01.2021, 11:44:23
  • 0
nie jestem znawcą ale myślę, że się nie da. Może jest jakaś apka (np. PAI Health ) która na podstawie zaczytywanego tętna z mi band 4 i niżej sama obliczy PAI.
  • Odpowiedz
titon
titon
titon
Autor
12.01.2021, 07:06:20
  • 0
@akeyo20 mooocno na czco
titon - @akeyo20 mooocno na czco

źródło: comment_1610435090cSD2xAUzoYgny1WrH2mxFa.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
titon
titon
titon
Autor
12.01.2021, 07:06:51
  • 0
Z tej perspektywy wyglada jak bym dobijał do 300
  • Odpowiedz
titon
titon
titon
Autor
12.01.2021, 08:08:23
  • 0
@akeyo20 wage mam tylko w pracy...moze do weekendu uda mi się zwarzyć down/top less :P
  • Odpowiedz
titon
titon
titon
Autor
13.01.2021, 07:20:24
  • 0
@akeyo20: masz racje , posypuje głowe popiołem

Up date: 105,4 kg

Fota w zalaczniku z dydykacja dla pizzozerców
titon - @akeyo20: masz racje , posypuje głowe popiołem

Up date: 105,4 kg

Fota w...

źródło: comment_16105223654A55zYpxNlYUPO1RfmQnIC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
mala_zolta_kaczuszka
mala_zolta_kaczuszka
12.01.2021, 11:39:45
  • 6
Wiek: 30
Płeć: M
Waga startowa: 126 kg
Wzrost: 183 cm
Cel: 96 kg do końca roku

Plan:
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

titon
titon
titon 12.01.2021, 11:51:15
  • 0
@mala_zolta_kaczuszka: jakis plan ćwiczeń zakładasz (15-20min) ? apka do ćwiczeń /youtube czy random?
  • Odpowiedz
titon
titon
titon 13.01.2021, 07:17:33
  • 0
@mala_zolta_kaczuszka: moze zacznij od pompek damskich (podparty na kolanach) odciaza troche łapy. Ale trzymam kciuki za codzienny plan 15 min cwiczen!
  • Odpowiedz
michuss
michuss
michuss
12.01.2021, 18:52:32
  • 16
A na kolację (i w sumie każdy inny posiłek) poleca się sałatka na winie!


200g czikena, sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, ciecierzyca, papryka i całkiem sporo sosu czosnkowego, a to wszystko za 455 kcal (B 55.1 / T 14.1 / W 27.6 )

Porcja spora, ciężko przejeść, waga i skład w komentarzu. Polecam!
michuss - A na kolację (i w sumie każdy inny posiłek) poleca się sałatka na winie! 
...

źródło: comment_1610477256PzLfc9NQBr7cgJKCT1ImhG.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

titon
titon
titon 12.01.2021, 19:35:20
  • 0
@michuss: wyglada na solidna porcja, propsy!
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 4 z 4
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 29.07.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking