Ma ktoś jakiś link?
#ksw

Nie było mnie tutaj kilka miesięcy. Tak więc kilka informacji.
1. W pracy - wszystko w porządku, chwalą mnie, dostałem podwyżkę.
2. Na studiach - sesja zaliczona za pierwszym podejściem.
3. Sportowo - od miesiąca ćwiczę, ale intensywniejsze kroki będą w ciągu 2-3 miesięcy. Chyba wejdzie tylko cardio, aby po prostu dociąć do lata.
4. Zdrowotnie - zaczynam psychoterapię od kwietnia, mam operację estetyczną nosa w drugiej połowie roku (miałem wypadek) + umawiam się na usunięciePokaż całość

Uświadomiłem sobie ostatnio bardzo istotną rzecz. Depresję powoduje to, że nie spełniamy swoich planów czy marzeń. Ale tych początkowych, nam najbliższych. Ja swojego noe spełniłem. Moim marzeniem było zostanie... księdzem. Im dłużej o tym myślę tym bardziej zdaję sobie sprawę, że życie w Bogu i pomaganie innym jest tym na czym mi zależy. Nie wiem czt spełnię to marzenie. Pewnie już nie. Aczkolwiek czuję niedosyt. Czegoś mi brakuje. I chyba spełnienia marzenia,Pokaż całość

Dawno mnie tutaj nie było. Tak więc w skrócie.
1. Praca, wszystko ok. Nawet rzekłbym, że świetnie. Ale to mnie martwi, bo spełniasz czyjeś a nie swoje marzenia.
2. Studia. Raczej wszystko ok. Mogłoby być lepiej, ale jest nieźle.
3. Życie towarzyskie - ok. Kręci się wokół mnie trochę ładnych dziewczyn, ale to nie to.
4. Sport - pomału. Dopiero wchodzi jakaś dieta. Zobaczymy co dalej.
5. Zdrowie psychiczne - chyba normalnie. Nie odczuwam jakiejś euforii. PrzyjmujęPokaż całość

Depresja, napady paniki, lęk. Nie umiem żyć normalnie. Leki pozwalają w miarę normalnie funkcjonować. Ale takie życie to nie życie, bo nie potrafię wymazać traum z dzieciństwa. Chyba trzeba się pakować, wyjechać na zachód, zarobić kilkadziesiąt koła i zacząć wszystko od nowa. Bez żadnych półśrodków. Raz a porządnie.

#depresja #nerwica #psychiatria #psychologia

Znowu koszmary w nocy, znowu przerywany sen, znowu fatalne samopoczucie z samego rana.

Polecacie SSRI? Zamiast Trittico? Chyba bez tego typu leków nie obędzie się?

#depresja #nerwica #psychiatria #psychologia

Za chwilę będzie 4 tydzień od kiedy przyjmuję antydepresanty i w sytuacjach kryzysowych korzystam z benzodiazepin (różnie raz na 2-3 dni, czasami raz na tydzień, na początku przyjmowałem codziennie).

Czy odczuwam poprawę? Tak, ale nie wiem czy ma to związek z przyjmowaniem leków czy z faktem, że ostatnimi czasy parę rzeczy ułożyło się dla mnie pomyślenia. Rozpocząłem fajną, rozwojową pracę. Niebawem wracam do treningów. Mam ochotę uczyć się (w depresji było toPokaż całość

Leki przyjmuję 3 tygodnie, w tym mam wizytę u psychiatry i czuję się lepiej. Ale wydaje mi się, że bardziej to zawdzięczam temu, iż prostuję pewne rzeczy w swoim życiu niż samym lekom. Może się mylę. Co prawda Trittico pomaga nasennie (czasami), ale nie odczułem jakiegoś wykopu energii. Może pojawi się. Może poproszę o coś silniejszego. Chciałbym coś takiego co da mi kopa energetycznego pod względem fizycznym. Psychicznie rodzi się we mniePokaż całość

Nie wiem co mam zrobić. Nie odczuwam poprawy po lekach a na psychoterapię (jest kluczowa) mnie nie stać, chociaż jest konieczna. Wizyta dopiero po Nowym Roku. To absurd w tym kraju.

#depresja #psychologia #psychiatria #feels

Wizyta u psychologa najwcześniej w przyszłym roku na NFZ. Udało Wam się w miarę szybko gdzieś dostać? Chętnie pochodziłbym na psychoterapię, bo nie ukrywam, że jest mi potrzebna. Ale nie mogę pozwolić sobie na 100-150 pln takiego wydatku każdego tygodnia.

#depresja #psychologia

http://www.wykop.pl/ramka/4641715/facebook-instagram-czy-snapchat-prowadza-do-depresji-lepiej-ich-nie/

Jestem zmuszony przyznać, że jest w tym sporo racji. Kiedyś w ogóle nie korzystałem z Social Mediów poza komunikatorem Gadu-Gadu. I byłem dużo bardziej szczęśliwy. Bo służył głównie komunikacji. Obecnie Facebook, Instagram i Snapchat. I to niczemu nie służy. Bo nawet jeśli podświadomie wiemy, że życie wszystkich nie jest kolorowe to pojawiają nam się wpisy, które opisują wyjazdy zagraniczne, jedzenie w świetnych restauracjach, zdjęcia z siłowni, zdjęcia w super ubraniach itd.

Mimo, iżPokaż całość

Nie daję rady. Nie mam już sił. Od kilku tygodni śnią mi się koszmary (o aspekcie psychologicznym), brakuje mi werwy, energii, jestem smutny, przygnębiony, dopada mnie anhedonia. Mam ochotę rzucić wszystko i wyjechać na kilka miesięcy zagranicę i zacząć w życiu wszystko od nowa. Po prostu. Chciałbym zacząć nowe, lepsze życie. Zarobić kilkadziesiąt tysięcy i zacząć wszystko od nowa. Na spokojnie.

Nawet wychodząc z domu czuję ogromne poczucie wstydu za to jakPokaż całość

2 tygodnie przyjmowania leków i nie odczuwam poprawy. Codziennie śnią mi się koszmary. Lęk z samego rana. Nie wiem już co mam robić. Brakuje mi siły, werwy, energii. Czuję się słaby. Mam ochotę wszystko rzucić, wyjechać na kilka miesięcy zagranicę, zacząć wszystko od nowa.

Wiecie jakie to jest uczucie, że nawet próbujecie coś zrobić, ale brakuje Wam koncentracji? Nawet dawne rzeczy nie sprawiają przyjemności. Chciałbym się obudzić i odzyskać zapał do życiaPokaż całość

Brak apetytu to wina leków czy samej w sobie depresji?

Wstałem o 8:00 a od tego czasu zjadłem bułkę, banana, dwa kotlety jakąś surówkę i tyle. Nie odczuwam głodu. Czuję się dziwnie. Bo z tyłu głowy mam świadomość, że powinienem coś zjeść, ale nie jestem kompletnie głodny.

#depresja #nerwica #psychiatria #psychologia #feels