@AnonimoweMirkoWyznania: trzymam za ciebie kciuki, wszystko się kiedyś ułoży ;)

@Bartoligni: powodzonka

@adiye: Akceptacja i trzeźwa ocena swojej sytuacji są bardzo ważne. Tak jak zauważasz najlepiej zajmować czymś umysł, zaplanować sobie aktywności na każdą okazję, mogą być nawet idiotyczne, byle żeby zabierały czas i wymagały zaangażowania. Jakby nie patrzeć wszystko rozbija się w dużej mierze o utrwalone, patologiczne stany nierównowagi chemicznej mózgu, więc wytrwałością w realizacji konkretnych celów można swoje samopoczucie poprawić. Tylko z nofapem nie przesadź bo jeżeli trwa za długoPokaż całość

@Sun_Tzu:
Dokładnie. Z depresją jest jak z urazami. Jeżeli pojawiają się mikrourazy każdego dnia, który nie są w stanie zregenerować się to dochodzi do poważniejszych kontuzji czy zerwania mięśnia. Wtedy nawet jak chcesz to nie dasz rady używać mięśnia. Podobnie jest z budową mięśni i ich wytrzymałością. Jest te mikrourazy pojawiają się, ale odpowiednio regenerujemy je, śpimy, odżywiamy się to te mięśnie stają się silniejsze, większe i bardziej wytrzymałe.
PodobniePokaż całość

@Sun_Tzu: Oszukuję się, że może przez to jestem dojrzalszy czy ambitniejszy od takiej dżesiki ale faktycznie taka przeszłość odbija się mocno nawet w najbardziej niepozornych dziedzinach życia:|

@mokry_sen_polonisty: opowiesz coś więcej o tym spotkaniu? Jaka byłaby twoja rola w tej fundacji?

@mokry_sen_polonisty oki! :)

@larmo ooo... To już jutro w pracy...