Dzisiaj jakiś Mirek na tagu #silownia pytał się czy powinien spać dłużej ok. 8 h, bo ma ciężką pracę fizyczną. Mireczki wypowiedziały się, że spanie 8 godzin to luksus.
Ja znowu mam odwrotny problem - śpię za długo. Chociaż tak naprawdę mieszczę się w normie to śpię ok. 8,5 godziny, zdarza się, że dłużej. Uwielbiam spać, ale jeżeli przekładam to na swoją produktywność to zdaję sobie sprawę z tego, że te 1,5 godziny
@Matricaria: Tak zwane lenistwo pospolite :D Ja nawet jak mam wolne wstaje punkt 6 nie umiem dłużej spać. Ale pociesze Cię kwestia przyzwyczajenia. Tak jak z dieta , liczenie kalorii najpierw to katorga a po kilku tygodniach nie umiesz jeść bez policzenia kalorii ;) Spróbuj sobie po prostu zmusić się wstawać po 7 godzinach snu, dzwoni budzik i wstajesz bez narzekania. Wejdzie w nawyk i będzie gitara :p powodzenia
Byłem wczoraj jestem i dziś. Chłodniej ale słonecznie (。◕‿‿◕。) więc siedzi sie o wiele przyjemniej ( ͡º͜ʖ͡º) Mam nadzieję że dzisiaj złowię więcej niż @Renia05 Miłego dnia wszystkim (ʘ‿ʘ) #wedkarstwo #hobby
Siema, mam pytanie. Jak ułożyć swój plan treningowy tak żeby się trzymać go i nie kombinować za dużo. Bo mam problem z tym że zmieniam coś w nim co kilka dni :p Dostępna mam małą siłownię ławka hantelki sztanga drążek itp. Zależy mi na tym żeby rozwijać sylwetkę głównie. Aktualnie jestem na deficycie ale już go hamuje :p
@revcio327: Moja rada,znajdź trenera i niech Cię prowadzi. Miałem ten sam problem z kombinowaniem i dużo mi to czasu zmarnowało. Łatwiej się trzymać założeń jak ktoś Cię kontroluje ( ͡°͜ʖ͡°)
@Jud-Suss: sam mieszkam na wsi nie zgodzę się z Tobą Ładujesz wszystkich do jednego wora Jak to robią ludzie np z Policją itp są ludzie źli i dobrzy U mnie na wsi każdy jest przyjmowany z uśmiechem Sam od roku mam sąsiadów z miasta i bardzo dobrze żyjemy razem ;) Chętnie im pomagamy jak cos potrzebują gdyż mamy dużo maszyn i narzędzi Zastanów się co piszesz następnym razem :) tak
@Thundax: tak jak mówisz :) też bym sobie nowe sprzęty sprawił ale kasy dużo to kosztuje coś fsjnego A tak to idziesz do wędkarskiego i mówisz za ile chcesz i na jaką metodę i ci coś znajdą :) Jak chcesz spróbować to w marketach są zestawy tanie takie średnie bardzo ale na początek co Ci trzeba kasy ładować jak nie wiesz czy da to Ci frajdę :p