12241,42 - 12,15 = 12229,27
8km + 10x100m rytmy + 2km
W niedziele bieg sylwestrowy w trzebnicy, wiec zmniejszamy objetosc. Pozegnalny bieg w #skarzyskokamienna, milo wrocic do #wroclaw :)
8km + 10x100m rytmy + 2km
W niedziele bieg sylwestrowy w trzebnicy, wiec zmniejszamy objetosc. Pozegnalny bieg w #skarzyskokamienna, milo wrocic do #wroclaw :)
3km + 6km bc2 + 3km
Druga polowa lekki wmordewind, ale bez problemu tempo utrzymane.
#