Interwał
75 metrów biegu + 25 metrów marszu.
Test interwałowy 15’’/20’’ – próg zaliczeniowy – 10 okrążeń (40 powtórzeń). Czyli 75m w 15 sekund i 25 metrów w 20 sekund.
Wychodzi łącznie 4000 metrów.
75 metrów biegu + 25 metrów marszu.
Test interwałowy 15’’/20’’ – próg zaliczeniowy – 10 okrążeń (40 powtórzeń). Czyli 75m w 15 sekund i 25 metrów w 20 sekund.
Wychodzi łącznie 4000 metrów.























Znalazłem fajny zestaw Madschuss Boss BC z butami na stronie nartybielawa.
Jak macie coś to chętnie przyjmę
#narciarstwo #narty #sportyzimowe #z-------------j #bieganie #
@MazurskiSmak: chyba jedna z nielicznych niemieckich firm, która trzyma jeszcze poziom( ͡° ͜ʖ ͡°)