Jakie aktywacyjne ćwiczonka na barki?

#mikrokoksy

Chciałem schudnąć i postanowiłem jedynie nie jeść mięsa i chudnę kilogram tygodniowo fuck yeah! Jedyny minus że gdy wchodzę do sklepu to nie wiem co kupić ale jakoś daję rade. 106kg 185cm a teraz 102 jak zjadę do 100 to wykluczam kazeinę i gluten. #dieta #chwalesie #trzymajciekciuki

Sniadanie prawdziwego mezczyzny ( ͡º ͜ʖ͡º)

#dieta #mirkokoksy #sniadanie #gotujzwykopem

Czy lekki serek wiejski z pokrojonym bananem jest dobry na kolację? Ostatnio nie mam na nic innego ochoty tylko na to XD
#mirkokoksy #dieta

Dzieeeeń dobry Mirko! Takie całkiem fit śniadanko mi wyszło (niecałe 600kcal O.O)
3 jajka L
20g masła
60g surowego wędzonego boczku
1/2 malutkiej czerwonej cebuli
Makro: 546kcal 47T 30B 1,4W #gotujzwykopem #keto #ziemniakizostaw #mikrokoksyprzepisy

Podrzucicie jakiś łatwy przepisik na gofry z jak najmniejszą ilością węgli?

#gotujzwykopem #dieta #mikrokoksy

Witam grono #switch. Polecacie jakieś akcesoria na start?

#nintendo

#medicover #medycyna

Mireczki czy w medicover można wybrać abonament z płatnością miesięczną czy trzeba płacić za cały rok?

Mireczki zostawianie #g1wh w samochodzie podpiete caly czas do zapalniczki nie rozladuje mi akumulatora? Napiecie w zapalniczce mam caly czas, samochod to #skoda #octavia?

#samochody

Zamierzam kupić projektor do mieszkania, dużo czytam i przeglądam opinie na temat różnych modeli i ogólnie projektorów zamiast telewizorów (mało oglądam tv, raczej główne zastosowanie do filmów oraz netfixa).
Wpadł mi taki po poszukiwaniach ten https://www.morele.net/projektor-optoma-eh400-dlp-1080p-95-78e01gc0e-1125369/ będzie wystarczający? Cena max 4000zł.
#kiciochpyta #rtv #pytanie #kinocebulowe #projektor #technologia

Mireczki polecicie jakąś książkę o #siecikomputerowe żeby dobrze było wytłumaczone jak postawić małą sieć biurową?

#it #komputery

Mirki, Mirabelki...
Co to za czary w postaci makaronu z 38 WW ?
https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020036245

Pokaż spoiler

#dieta #redukcja #jedzenie #gotujzwykopem #mikrokoksy

Chcieliście #rozdajo to jest rozdajo :)

Każdy kto plusuje bierze udział w losowaniu gryzaka dla psów z poroża jelenia :) plus pies w komentarzu z największa ilością plusów też dostaje nasz gryzak :)

#rozdajo #pies #pokazpsa #smiesznypiesek

Warto na #malta pod koniec listopada wynająć quada żeby pojechać na Gozo?
Wynajmują gdzieś w tym terminie?

Mireczki, ostatnio doszedł do mnie mi box 3.
I mam taką rozkmine, czy można do niego jakoś podłączyć sygnał z anteny?
Mam w domu kabel koncentryczny po którym idzie internet, jak podepnę go do TV to mam podstawowe kanały.
Czy jest jakiś dekoder DVB-T na usb, który zadziała z mi boxem?

#mibox #kodi

Mireczki szukam combi w benzynie do 35000zł.
Aktualnie myślę o Opel Astra J lub Ford Mondeo MK4. Co myślicie o tych samochodach?

Może polecacie coś innego?

#kupautozmikro #samochody #motoryzacja