polejpolej
  • 2
#mikrokoksy co myślicie o takim planie - na celu utrzymanie rezultatów przy redukcji, A-B-C-day off
w podciąganiu i pompkach na poręczach obecnie 0 powtórzeń jestem w stanie wykonać, więc dlatego brak, tył uda to moja najsłabsza strona i wymaga oddzielnego ćwiczenia.

A
Przysiady
Wyciskanie skos dolny
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pandeiro
  • 1
@polejpolej: mogę pomoc jeśli chodzi o drążek i poręcze. podciąganie zacznij ćwiczyć od opuszczania się na drążku i jak najdłuższy zwis na drążku, a poręcze to na początek pompki na triceps (wąsko)
  • Odpowiedz
polejpolej
  • 1
Poszukiwana osoba z #freelance do zrobienia strony firmowej w #wordpress - jak ktoś jest chętny podjęcia wyzwania to zapraszam do kontaktu w komentarzu lub w wiadomości prywatnej, najlepiej od razu z adresem mailowym, to będę mógł wysłać koncepcję do wyceny.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polejpolej
  • 2
Pytanie odnośnie #hosting #serwery - zleciłem zrobienie prostej strony firmowej w wordpressie, potrzebuję do niej jakiegoś w miarę ogarniętego hostingu, najlepiej około 100 zł rocznie, max. 150 zł. Ktoś coś może mi podpowiedzieć?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polejpolej
  • 9
"Czasami czuję się jakbym już dawno umarł, ale ciało jeszcze nie zarejestrowało tego faktu i funkcjonowało dalej siłą rozpędu"

- byłem w środę w teatrze na sztuce dotyczącej #depresja i przyjmowania leków antydepresyjnych i jakoś mi tak w pamięci utkwiła ta jedna kwestia. W skrócie podsumowując główny wątek - czy faktycznie powinno się leczyć depresję farmakologicznie i czy przyjmowana chemia nie powoduje, że zamiast być sobą w 100% nasza psychika
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hipotrofia
  • 2
@polejpolej: mi się wydaje, że od przyczyn (jeśli są jakieś poważne) jest psycholog a od objawów (czyli depresji i towarzyszących rzeczy) psychiatra, ciężko zająć się przyczynami jak jest się przykutym do łóżka, więc to się uzupełnia
  • Odpowiedz
PiccoloColo
  • 2
@polejpolej: Wszystko się łączy z mózgiem, nawet beniz. :) Umysł(mózg) to potężne narzędzie, można się nim bawić i modelować na różne sposoby. Tak samo różne drogi prowadzą do depresji. Czasem wystarczy zmienić otoczenie, a czasem rzucić nałóg. Czasem jednak ciężko jest zrobić cokolwiek.
  • Odpowiedz
polejpolej
  • 1
Mirunie, widzę, że sporo osób pyta o opony i odpowiadacie, więc ja też potrzebuję waszej pomocy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Potrzebuję solidnych, dobrych zimówek do auta typu van z napędem na tył, przesiadam się po paru latach spędzonych w 4x4 i nie chcę się cykać ;)
rozmiar felgi 15", akceptowalne rozmiary 195/75, 205/75, 215/70
dziękuję!
#oponyzimowe #opony #samochody #motoryzacja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....p
c.....p
  • 2
@polejpolej: jak ja nienawidzę tego makaronu, jest mnóstwo innych bardziej przyjaznych rodzajów do jedzenia, ale nie, zrobimy sobie spaghetti bo tak, uposledzony makaron który ucieka z widelca, gdzie po nawinieciu i tak zwisaja jakieś nitki i trzeba ciumkac i kombinowac żeby to wszystko się nie Rozpadło i mnie nie ubrudzilo, a taka rurkę nadzieje na widelca i bezpiecznie zjem
  • Odpowiedz

Grześ

  • Enneagram - 7w8, cały ja.
  • Warszawa

Osiągnięcia