Dzisiaj rack pull 330kg, sztanga podwyższona o jakieś ~17cm. Czyli dla mnie bardzo niekorzystna pozycja. Ciężkie ale gładkie powtórzenie.
Specjalnie wybrałem nietypową wysokość z której nigdy nie robiłem jeszcze ciągu, aby każdy wynik był po prostu rekordem, i nie było żadnej presji :) Bo tak jak pisałem wcześniej,po tym fatalnym okresie złych, przesadzonych treningów, teraz się "odbudowuje". Raptem tydzień za mną, ale powolutku zaczynam nabierać wiatru w żagle i treningi cieszą :)
@IntruderXXL: lol to niemało :D nie widać tych 191cm na filmiku, masakra mam nadzieję że Cię nie spotkam nigdy w ciemniej uliczce. poza tym nie ma co się zalewać, siła jest ważna ale sylwetka też ważna, Pudzian był taki popularny nie tylko ze względu na siłę, ale też super sylwetkę na tle reszty siłaczy
Ale skąd się wezmą te "prywatne armie", skoro ich nie będzie? I nie będzie własności prywatnej.
@Gaku745: no ktoś weźmie kolegów i przyjdzie do Ciebie tam gdzie będziesz mieszkać/spać i zabierze wszystko co posiadasz i tak zrobi 100000razy od każdej takiej lewaczki aż zgromadzi odpowiednio dużo... ile masz lat 12?
#rower co to za część? Bo cokolwiek to jest wygląda na sprawne i drogie, może nawet na oko tak z 15zl, znalazłam to na śmietniku, googluje po napisach z tej części (ergo fit system) ale nie wiem co to, wygląda trochę jak do regulacji katu nachylenia kierownicy, #znaleziskazesmietnika #dumpsterdiving #sport #inzynieria
@MarianoaItaliano: zagracone jak było tyle że chociaż komp doszedł ;) Swoją drogą smutme, że nie możesz domu traktować jako miejsce do realizowania hobby, a musisz się z tym chować w biedakomórkach
@MarianoaItaliano: chodzi mi o to że zwykle taki garaż stoi obok sporego domu, w którym jest kilka pokoi w tym pokój na garderobe/inne kobiece pokoje, a facet co zwykle ten dom buduje jest wyganiany pod schody lub do garażu
#niepopularnaopinia #bedziebanczyniebedzie Niewolnictwo to były złote lata rozwoju cywilizacji środkowo - Afrykańskich. Nigdy wcześniej i później czarny lud nie doznał takiego oświecenia i skoku w rozwoju cywilizacyjnego (mowa o milestonach jak w grach 4x typu czytanie/pisanie/koło/higiena)
@phoos: Podobnej retoryki można użyć w stosunku do Polaków którzy wyrywani byli od pługa i konia a wywożeni na przymusowe roboty do Niemiec do zmotoryzowanych gospodarstw i nowoczesnych fabryk.
@urbscapta: niestety jest to prawda :( Pragmatycznie patrząc, nawet taki ZSRR wyciągnął Polaków z marginesu cywilizacji. Bloki, PGRy, elektryczność, obowiązkowa edukacja, mechanizacja przemysłu.
Wiadomo straty kulturowe mogą być olbrzymie, ale kto wie, czy dzięki kapitałowi/postępowi dana kultura nie zyskuje? Część ludzi pewnie żałuje, że Germanizacja nie do końca się udała ( ͡°͜ʖ͡°) jak Ślązacy hehe;
To jest podobne zagadnienie, jak gdybyśmy spotkali na innej
Tak sobie myślę, czy nie lepiej by było, gdyby członkowie trybunału mieli kadencje zgodnie z kadencją sejmu, byli wybierani proporcjonalnie zgodnie z rozkładem partii w parlamencie #januszeprawa
Albo na 2 kadencje, żeby w trakcie nowego rządu, nadal byli w składzie członkowie z poprzedniego
Mirki z #astronomia #spacex, w rozmowach o #terraforming #mars często pojawia się pomysł "ogrzania" marsa, poprzez wytworzenie dużej ilości dwutlenku węgla do atmosfery, w celu uzyskania efektu cieplarnianego i ostatecznie uwolnienia mas wody z rozpuszczonego lodu;
Tutaj pytanie, skoro skład atmosfery marsa to głównie dwutlenek węgla (95,32%), co nam da wytworzenie więcej dwutlenku węgla? Czy chodzi o zwiększenie ilościowe CO2 (z jednoczesny zagęszczeniem
ad1 bo tej atmosfery obecnie jest tyle co kot napłakał (ciśnienie 1% ziemskiej)
ad2 Mars ma całe bieguny suchego lodu (czyli zamrożone co2)
Jeśli zwiększysz ciśnienie atmosfery do 6% ziemskiej (tzw limit Armstronga) to już pomijając cały efekt cieplarniany - będziesz mógł sobie wyjść na zewnątrz w zwykłej kurtce i masce tlenowej, zamiast ciężkiego niewygodnego kombinezonu ciśnieniowego.
@Lipathor: p---------e że nie da się stworzyć atmosfery na Marsie bo raz dwa zdmuchnie ją wiatr słoneczny to jak p---------e że nie da się zbudować jeżdżącego samochodu bo raz dwa zatrzyma go opór powietrza.
Specjalnie wybrałem nietypową wysokość z której nigdy nie robiłem jeszcze ciągu, aby każdy wynik był po prostu rekordem, i nie było żadnej presji :)
Bo tak jak pisałem wcześniej,po tym fatalnym okresie złych, przesadzonych treningów, teraz się "odbudowuje". Raptem tydzień za mną, ale powolutku zaczynam nabierać wiatru w żagle i treningi cieszą :)
Cały trening
poza tym nie ma co się zalewać, siła jest ważna ale sylwetka też ważna, Pudzian był taki popularny nie tylko ze względu na siłę, ale też super sylwetkę na tle reszty siłaczy
@IntruderXXL: no i elegancko, tym bardziej nie ma co na siłę robić masy :) Ile kalorii dziennie przy takiej masie? Fortuna na żarcie :D