no nie jestem przyzwyczajony do biegu w 26 stopniach i słońcu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 10x dwie minuty lekkiego biegu, tempo 5:50/km, przerywane minutowym spacerem zauważalny progres, dwa tygodnie temu po dwóch kilometrach mało się nie #!$%@?łem na mordę
wyniki z całego tygodnia wracam do biegania, oby tym razem na dłużej :) za dwa miesiące Luton 10K - jeszcze takiego dystansu w życiu nie przebiegłem, ale myślę, że sobie poradzę (rekord to 8km w 2014, kiedy byłem w miarę w formie, wybiegane po kilku treningach i pamiętam, że miałem wtedy siłę dalej biec) 3-4 treningi w tygodniu, z każdym kolejnym
jak z zagranicy zadzwonić pod numer 703 **? 1,29 za minutę, czyli jakiś rodzaj numeru premium z karty angielskiej podejrzewam, że się nie da, natomiast z polskiej mam od razu rozłączenie (nieważne czy wybieram +4807.. czy +487... #tmobile Vyke również nie łyka tego numeru jakieś pomysły? #telefony #siecikomorkowe
@archi3: faktycznie była blokada na usługi premium i zdjąłem ją niestety: "You have dialed an incorrect number" (cały czas dzwonię z polskiej karty T-Mobile)
Luton Town wraca do Championship po dwunastu latach. Drugi awans z rzędu. Po degradacji i rozpoczęciu sezonu 2008/09 z trzydziestoma ujemnymi punktami. Po spędzeniu pięciu lat poza strukturami EFL, w piątej lidze. Luton 3-1 Oxford. W pokonanym polu między innymi Barnsley (awans z drugiego miejsca), Portsmouth i grający dwa sezony temu w Premier League Sunderland, któremu pozostaje walka w play-offach.
13/100 New Meadow, Shrewsbury Town (vs Luton Town)
Sobota minęła mi pod znakiem dość długiej podróży do Shrewsbury, położonego w regionie West Midlands, 70-tysięcznego miasteczka. Największy sukces lokalnego klubu piłkarskiego to sześciokrotne zdobycie Pucharu... Walii (ostatnio w 1984 roku). Miasteczko od granicy dzieli obecnie zaledwie czternaście kilometrów na południe. Obiekt, który miałem okazję wczoraj odwiedzić, to wybudowany w 2007 roku stadion New Meadow, choć obecnie nazywany jest
12/100 Roots Hall, Southend United (vs Luton Town)
Szalony styczeń leci dalej - po noworocznym meczu z Barnsley, wyjeździe do Sheffield i później powtórki u siebie, a następnie meczu z Peterborough - tym razem odwiedziłem nadmorskie Southend, by obejrzeć Luton Town w wyjazdowym starciu z miejscowym United. Nadmorski klub nie osiągnął w swojej historii wielkich sukcesów - został założony w 1906 roku (dość późno jak na angielskie
no nie jestem przyzwyczajony do biegu w 26 stopniach i słońcu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
10x dwie minuty lekkiego biegu, tempo 5:50/km, przerywane minutowym spacerem
zauważalny progres, dwa tygodnie temu po dwóch kilometrach mało się nie #!$%@?łem na mordę
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu